在对健康减脂的认知中，减脂，没有黑科技的。市面上已经存在的“黑科技”大都是通过营销手段包装出来的噱头而已，有些更是对身体伤害很大的，功能食品按国家的法规就是普通食品，不是药品，更不是黑科技产品的。

我们都知道，真正的体重管理，是没有所谓的黑科技的。市面上所有减重方式的目标只有一个：“无所不用其极的”实现“当下瘦”。当下是瘦下来了，但瘦的是脂肪还是水不好说，瘦下来的多久再长回去也不好说。毕竟我们是一口一口吃胖的，如果没有从根本（吃：入口和出口）上解决肥胖问题，那可能年年都要奋斗在减重的路上了。

所以，减重，没有黑科技，你要健康的减重希望瘦下来，长期保持，不反弹的，没有黑科技， 只有通过健康科学的管理你的生活方式。江中331健康减脂导师锦妮微信（18468120992）代理价给您

脂肪从何而来？

导致肥胖的元凶-----基础代谢低， 基础代谢率低就容易引起肥胖，因为基础代谢率低说明它的能量消耗很慢，就容易引起脂肪的堆积、能量的过剩，从而就会引起体重的增加而导致肥胖。
基础代谢率比较快，就不容易形成能量的多余而导致脂肪的堆积，引起肥胖了。这也就是为什么对于肥胖的人群都要求他把基础代谢率提高。
一般女性每天的基础代谢量约为1200卡路里，男性约为1600卡路里。简单来说，若你的基本代谢率是1200卡路里，而你整天都在睡觉，没有任何其它活动的话，这天便会消耗1200-1600卡路里。

基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，是人体消耗热量*多的一项，所以它在很大程度上会影响减脂的速度。

在中医学里，代谢不好的人会容易出现代谢综合征，代谢综合征也叫（MS),为多种疾病汇集出现，是一组由肥胖、高血糖、高血压和血脂导常等代谢紊乱组成的临床综合征，目前世果范围内的代谢综合征发病率每年快速增加，其所引发的心脑血管等相关重大关发症严重威胁人类的健康，已经成为社会关注的焦点了。据报道美国小于 60 岁的人群 MS 患病率已达 40%我国几个城市为 14% ～ 17% ，而在高血压、糖尿病和肥胖等特定人群 中符合诊断者则高达 50% ～ 80% ；更可怕的是MS发病率趋势日益年轻化，据调查显示满20岁以上的人群患病率达14%-16%，青、少年MS的发病率与年龄、病史、饮食习惯、肥胖等因素密切相关。在西医认为，胰岛素抵抗是MS致病之本。中医则认为MS属痰湿的证候范畴，表现为肥胖，身体沉重，乏力倦怠，四肢欠温，舌淡，苔白或腻，脉滑等。江中331健康减脂导师锦妮微信（18468120992）

人身上的美感

七分之六来自身材七分之一 来自脸蛋脸蛋不漂亮还可以化妆身材不漂亮是无法化妆的!

理管好良好的身材是毕生的投资

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