气血不足是很多人都会出现的情况，一旦气血不足就会出现脸色差、手脚冰凉等的情况，对于这类情况我们都不知道应该怎么办才好，其实补血是关键，那么补血有哪些误区呢?下面就一起来了解一下吧!

误区一：补血保健品能治疗贫血

贫血的治疗不能够依靠补血的保健品来治疗，例如对于缺铁性贫血，就需要进行补铁，而不是单纯吃一些补血的保健品，这对于治疗贫血作用不大。红糖中含有大量铁元素，常喝红糖水，能够补充铁元素，从而从根本上缓解贫血症状。

误区二：要多吃补血铁剂或食物补血

进行补血的时候，就是要在医生的建议下，不然也是很容易造成严重的后果的。人体造血需要大量铁元素，而补血的铁剂能够快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，不能多吃。如果一次摄入过多的铁，就有可能造成铁中毒。

民间一直都认为红糖水有很强大的补血益处。红糖的补血养血益处源于它的温补作用。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血和温补的益处。红糖水能够及时补充微量元素和维生素，补充能量，增加血容量，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

能够发挥红糖作用的，我们要选用纯正的老红糖。九吉公老红糖是传承百年熬糖技艺，以甘蔗作为唯一的熬糖原料，无任何工业添加，纯手工熬制的老红糖。九吉公老红糖原料来自上等甘蔗，自身营养丰富，含有大量的易于人体吸收的微量元素和矿物质、维生素、多种氨基酸及果酸等，易于合成人体蛋白质，可使皮肤光滑，促进新陈代谢有美容养颜的益处。

补血养血不在于一时，而在于日常的坚持。每天一杯纯正的九吉公老红糖，补血养血的同时给你营养补充，是一杯营养丰富的老味道红糖。