立夏已过，天气逐渐炎热

怕热、容易中暑的小伙伴们

你们的福利来喽，来喽，喽

今天九吉公小编要教大家DIY几款防暑饮料

爽口实用、有效防暑，高颜值

一、山楂乌梅汤

山楂片100g、乌梅50g加水3.5L，煮至软烂

加入甘草6g、桂花适量，煮数分钟后放凉饮用

乌梅，性平、味酸，可刺激唾液分泌、生津止渴

山楂，性温，味酸，有健胃、消食的功效

二者均富含有机酸、维生素C、黄酮类物质等

汤中同时加入甘草片、桂花，有祛痰降火作用

在家自制，自然放凉或者放置在冰箱里

一款很好的清热送凉、祛痰止咳、生津止渴汤

二、西瓜露

将西瓜去皮、去籽，切成丁或挖成球状

连同汁水倒入盆内，放至冰箱

冰糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱

食用时，将西瓜丁倒入糖水中即可

西瓜富含维生素、氨基酸，也可解暑热

冰西瓜吃起来享受，但对胃的刺激也很大哦

所以，肠胃不好或者体寒的人要少吃冰的哦

可以常温下自然放凉，吃起来也是棒棒哒

三、绿豆酸梅汤

用绿豆150g、酸梅100g，加水煮至软烂

加适量冰糖，凉后直接饮用或冰箱放置

绿豆，清热消暑，利水解毒；酸梅生津止渴

酸梅还富含有机酸、维生素、黄酮类物质

绿豆酸梅汤，妥妥的夏日爽口防暑凉饮

酸甜凉爽，此刻有木有偷偷擦了下口水

四、荷叶凉茶

用荷叶半张、白术10g、藿香6g、甘草6g

加水煮20分钟，加适量白糖，凉后即可饮用

荷叶，清暑利湿；藿香，祛署解表、化湿和胃

白术有镇静、血管扩张、利尿、固表止汗的作用

甘草，益气补中、润肺止咳、泻火解毒的功效

荷叶凉茶有很好的解暑、清火清肺止咳的作用

下班、逛街、外出游玩回家，天热，来一碗！

五、玉米茶

玉米2-3个洗净，玉米须不要扔掉哦

放到锅内煮5~8分钟，捞出玉米

加入冰糖，融化后把水倒入干净容器

放凉后饮用即可，或者放置冰箱存放

玉米中纤维素含量高，可保护肠胃

玉米须中维生素丰富，可凉血、泻热

含维生素K，帮助维持血液凝固生理过程

玉米茶可祛除湿热、利尿消肿、降压降血糖

这些只能在家喝？

那小编再推荐一款方便携带

又清甜可口的高颜值饮品—九吉公老红糖

成袋的包装，小小的一块，

上班，出门逛街都可以带上它。

有料又有效的防暑饮料，你喜欢哪一款？

一起动手来做吧！属于你的欢乐家庭时光