春季，是公认的养生滋补的好时节，对于体质较寒的女性朋友们来说，抓住时机好好调理自己的身体是当务之急。今天小编就为大家介绍一款简单又养生的自制饮品—当归鸡蛋红糖水。

当归鸡蛋红糖水怎么做呢，首先材料的选择是尤为关键的，红糖的选择是最重要的，比起超市里有红糖之名而无温补之实的赤砂糖建议你选择九吉公老红糖，因为九吉公老红糖是秉承古时传统熬糖技艺纯手工熬制的老红糖，以甘蔗为唯一材料，无任何添加，保留了甘蔗的全部营养，故而有很好的温补效果。

  当归鸡蛋红糖水对于女性来说非常温补，营养丰富，而且口感不错，尤其是在经期，煮过的红糖水能够补中益气、健脾暖胃，当归能补血养血，鸡蛋又能够很好的补充蛋白质，增强体力，这三样东西放在一起绝对是养生佳品！

  当归红糖鸡蛋水的做法很简单：

  材料：当归10克、鸡蛋1个、红糖适量

  1.吧当归切片，放在水里浸泡半个小时

  2.鸡蛋放入锅中，加冷没过鸡蛋，水烧开后小火煮10分钟

  3.鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下，去掉鸡蛋壳

  4.将当归放入锅中，加水，放入鸡蛋，大火煮开，加红糖

  5.盛出即可享用

  最好是生理期前三天至五天时吃，一定要加热食用，每天吃一个，生理期开始时最好不要吃了，当归鸡蛋红糖水还是比较适合姑娘们的。