删除的微信和QQ聊天记录能恢复吗？怎么恢复？
方法步骤：
1、直接保存文件夹(推荐) 找到你的QQ安装目录，这个应该都没啥问题吧，然后可以看到在目录里有一个以你的QQ号命名的文件夹，对，就是它。在你想重装系统或重安装别的版本QQ前，把这个文件夹复制到一个安全的地方。然后在你弄好系统装好QQ后，把这个文件夹放到新装的QQ目录里，这时你只要一登陆，会发现原来的聊天记录、QQ表情以及系统设置全没有变。怎么样，是不是很爽?
2、只保存聊天记录 如果你只想保存聊天记录，而其它表情、头像之类的不保存的话，方法也很简单。进入QQ文件夹 → 进入以你的QQ号为名称的文件夹 → 复制一个名为“MsgEx.db”，然后将这个文件保存在安全的地方，然后就可以大刀阔斧改革你的机器了。当你准备把聊天记录放回去的时候，只需要登陆一下QQ，然后关掉。将“MsgEx.db”放在QQ目录里以该QQ号为标题的文件夹里就搞定。
3、选择性保存聊天记录 如图所示打开消息管理器 打开后，左面为好友分组列表，右面为该组内所有人列表。单击组前面的加号，打开组列表，在你想保存聊天记录的人名上点右键，选择“导出聊天记录为备份文件”，系统会打开一个对话框要求用户输入后缀为.bak的文件名，保存后就OK。