不管是男生还是女生对自己的身高还是比较在意的，近日官方公布了关于我国最新的男女性成人平均身高情况，大家可以通过这些数据来看下你的身高在国内中算高的还是矮的。中国男女性成人平均身高是多少？据悉与往年数据相比有所增加了，下面一起来看下相关数据介绍。
中国男女性成人平均身高是多少
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米，与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。
同时，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。
身高多少，除了基因的影响之外，营养、运动也非常重要。第一，要保证休息，保证睡眠，睡眠时会产生分泌生长激素，能够促进身高的增长。第二、注意补充钙质，补充营养规律的饮食，多吃各种蔬菜水果，补充维生素。第三、进行适当的功能锻炼，有利于增高的运动，有跳高，打篮球等等，坚持运动，同时加上饮食等各种事项，一起促进身高的增长。
以上就是关于中国男女性成人平均身高是多少的相关介绍，不知道大家有没有拖后腿呢？这几年国人的身高在不断增长中，而小孩子想要长高除了营养要跟上之外，建议多做运动。