认识肠道

肠道是我们*大的消化器官，他要处理我们平时吃进去的食物、饮料之类。如果我们的肠道不好的话，就会意味着消化力差，如果消化力差的话，就会给我们的身体带来很多不便。另外肠道也是我们身体中*大的一个微生态环境，像我们肠道他有非常多的菌群种类，而且肠道也是我们身体中非常重要的一个免疫器官，像我们身体平时80%的抵抗力都是产生于我们的肠道，此外，肠道作为*大的一个排毒器官，它还担负着排毒的重任，像我们平时人体80%以上的毒素，都是由肠道排出体外的。思埠小s导师锦妮微拉信18468120992

肠道 之【*】

*大的消化器官：人肠道一生平均要处理65吨食物和饮料，肠不好意味着消化力差

*大的微生态环境：1.5~2.5kg菌群总重量 ，500~1000菌群种类，100倍于身体自带基因数

*重要的免疫器官：附着了人体约70%~80%的免疫细胞，能够产生约80%的抵抗力

*大的排毒器官：肠道担负着排毒重任，人体 80%以上 的毒素由肠道排出体外

2、你知道吗？30多种疾病都与肠道健康有关

很多疾病的根源正式因为肠道失衡造成的，小到便秘、肥胖、失眠还有脱发，或者是我们皮肤粗糙、长痘这些常见的小问题，大到一些心脑血管疾病，比如胃癌、肠癌、三高，这些都是因为肠道失衡造成的。

肠道失衡，不仅会成为一些疾病的诱因，还会影响性格、肥胖、皮肤问题、脱发，它的根源都是因为肠道失衡造成的。

3、肠道失衡对健康的威胁

性格：精神状态和体力会比较差，情绪易波动易怒。

胖瘦：毒素堆积，导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

皮肤：不能正常排便，粪块滞留，异常发酵腐败后产生大量有害毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

脱发：正常吸收功能受阻，营养物质缺乏成为脱发原因之一。

4、肠道健康不容忽视

肠道被称为人体的第二大脑

肠道是我们进行营养吸收的重要器官，含5亿神经元，40种神经递质，产生人体内约50%的多巴胺，人体95%的血清素，肠神经系统控制着你的大脑和情绪，肠道问题往往其他疾病的根本。

5、便秘的表现

便秘常表现为：便意少，便次也少，排便艰难、费力，排便不畅，大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

思埠小s导师锦妮微拉信18468120992

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