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想要shou下来 一定先要了解肥胖是怎么形成的。 人为什么会肥胖，原因很多，有遗传因素，习惯因素，体质因素，还有饮食结构，身心疾患等因素，但是有一个共同的原因...思埠小s导师锦妮维信18468120992

人为什么会肥胖，原因很多，有遗传因素，习惯因素，体质因素，还有饮食结构，身心疾患等因素，但是有一个共同的原因，就是我们身体脾对食物的消化吸收能力太差了，胃是收纳容器，脾是运化器官，化就是把肠胃中的饮食化成营养精微物质，运是把这些营养运输到全身各处，成为人气的气血，供应我们身体健康！脾‘化’的能力太弱了，无力降食物转化成身体需要的营养，所以堆积下来，成为脂肪。这也是人胖了，为什么累的缘故。所以一般减脂期间都不建议多吃辣椒。爱吃辣椒的脾胃湿寒，越湿寒越想吃辣，越吃越湿寒，恶性循环，影响脾的运化功能。详情咨询思埠小s导师维信18468120992

赘肉占据了正常肌肉的位置，痰湿瘀血占据了新鲜气血的空间，使身体的气血能量无法形成，各种亚健康就出现了，这叫未病，已有雏形。所以要调理肥胖体质。减fei的过程就是去粗取精，去掉废物，给身体新的气血，瘀血去，新血生的过程。体内堆积的废物是不会自行分解的，需要很大的气血，很大的能量去分解成可以被血液带走的碎末或液体，从而从代谢系统，排泄出来。思埠小s导师锦妮维信18468120992

人年龄越来越大，代谢系统就越来越差，所以年龄大了，就肥胖了，我们很多人已经过了能身体自己代谢的时候，所以需要求助可以帮我们代谢的产品，这也就是我们选择小S的原因。小S说白了就是预防型修复型的保养产品。从根本解决问题，同时起到预防的作用。

在减fei的过程中，我们是需要消耗身体的气血，去分解脂肪，那这些气血从哪里来，就是从饮食中，食物中获取，此时若节食，吃的东西只够身体正常需要一天的代谢，没有多余的精力去代谢堆积的废物。

所以我们的小S调理减脂不需要节食。，小S的主要成分是碳水。所以在日常饮食中可以适当减少碳水，多摄入高蛋白的食物。

饮食中选择优质蛋白的食物，比如肉食类，鱼肉，鸡鸭肉，虾，

豆类：大豆，豆制品，豆浆，杂豆，这些都是优质蛋白来源

鸡蛋，牛奶

我们知道了肥胖的原理，所以减fei期间，增加营养，选择那些既能增加气血又不会产生赘肉的食品，同时也是健脾养血的食品，山药，薏米，芡实是健脾养血的。

有的人身体虚弱，在加快新陈代谢的时候，会感觉饥饿，无力，这个时候不要用糖来补充，因为身体需要的是气血，不是糖，主食是糖分，此时吃补气血的产品，比如桂圆，红枣，水果，牛肉，坚果。

减fei初期，身体虚弱，亚健康的人群，还会出现体重不降反增，这都是正常的。

初期是肌肉密度的增加，是气血的重量，当身体新陈代谢好了，身体积聚的能量多了，会自行冲击体内的赘肉，那我们配合运动，很容易减下来，关键是要减就要坚持下来。没有三个月，身体怎么会那么快调理好呢！

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