大多数人都会长痘痘，长痘不仅会影响美观，而且痘痘消失后也很容易留痘印。【官方微信：ICU00A或13807564214】这真的令人痛苦，所以我们怎能避免留下难看的痘印呢？纽维潼小金蛋轻松祛痘不留疤，纽维潼小金蛋教你一些技巧！

痘痘是一种皮肤损伤或过敏性疾病，生长在面部，颈部和背部。它通常表现为表面发红和肿胀。它经常引起瘙痒和瘙痒，它特别不舒服，影响外观并使人们缺乏信心。

一、合理饮食，规律作息1多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣刺激的食物 ，清淡饮食，保持大便的通畅，规律作息让你不会处于亚健康的状态，人至于容易疲劳。日常生活中不难发现，熬夜会导致痘痘爆发的现象。预防痘痘的关键就是要有正常的作息早睡早起，避免长痘痘。

二、合理的护理痘痘是非常有必要的，如果能在正规医院医生的建议下使用适合你的方法祛痘当然是*好的了，如果自行使用护肤品的话，一定要选择合适自己的护肤品，否则过敏刺激皮肤是非常严重的。

三、多多锻炼身体，有利于身体皮肤的新陈代谢，痘痘的恢复时间是会缩短的，若是新陈代谢不正常，毒素杂质是会堆积，累积之后通过另一种形式表现出来，长的痘痘越来越多 ，恢复的几率越来越小，在还没有恢复的痘痘上又长出新的痘痘，久而久之，留疤自然不可能消去。

四、*后！ *重要的一点！不要老用手摸脸，起痘了不要用手去扣,去挤痘痘!切记切记！！！

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