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夏季高温来袭，又到了穿鞋臭脚的尴尬季节。尤其像诸多男同胞们，经常穿皮鞋、运动鞋，每次被老婆女儿，朋友同事嫌弃得脸红没地儿钻。治标先治本，想减轻脚臭的问题，还是先弄清脚臭的原因吧!

从产生原理来讲，人体脚部的汗腺多，脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，就会发出一种臭味。

除此之外，平时生活中一些小习惯也会加重脚臭问题。【你知道，下面这些情况都会导致脚臭!】

1、不注重脚部卫生

夏天气温较高，是真菌滋生繁衍的有力条件。有些人穿鞋过久，没有及时更换透气，就容易被真菌盯上，进而产生脚臭等一系列脚部问题。

2、不穿袜子/袜子质量较差

一入夏就贪凉的本性，让很多人夏天不喜欢穿袜子。让皮肤直接接触鞋子，反而更容易感染真菌。另外，尼龙材质的袜子，透气性较差，双脚感到闷热，脚臭就在所难免了。

3、个人体质问题

排汗是人体自发的本能，适当出汗属于正常范围。但出汗频率过高，就该考虑是不是体质问题。中医学上，将足部常出汗归结于阳虚气虚导致，是体质虚寒的表现。

4、鞋子不透气

和冬天讲究保暖不同，夏天的鞋子应该更注重透气。人体自身温度可达37℃，外部气温升高，会加速人体排汗的代谢过程。如果鞋子不透气，汗水积累在鞋仓内部，形成一个潮湿温热的环境，就有利于真菌生存，从而造成脚臭问题。

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