要想甩掉腰间盘突出拥有健康腰椎,就必须不怕困难,勇敢的直面腰突,只有这样才能和正常人一样弯腰自如。
造成腰椎间盘突出的三大原因
年龄增长。当年龄增长后,腰椎间盘会出现老化的情况,具体表现为椎间盘的水分逐渐降低,引起椎间盘纤维环破裂,导致髓核向后或者向外突出,从而发生腰椎间盘突出。
腰姿不正。生活工作中养成了不良的姿势,如长期久坐、长期久站、长期弯腰等,都会引起腰椎间盘局部压力过大,损害纤维环。
外力。体力活太重,腰部负重太大的人群,长期使椎间盘反复受到刺激和变形,容易引起椎间盘突出。
京骨康如何根治腰间盘突出?
京骨康腰椎贴的*大优势就是快速起效,快速恢复,“痛则不通,通则不痛”,京骨康腰椎贴是一款新型膏贴,京骨康腰椎贴在传统的基础上有着更创新的设计。京骨康腰椎贴采用经络穴位疗法,全方位进行活血化瘀、活血通络,气血通则络通,络通则不痛。以通治痛。这样对疼痛能起到事半功倍的独特效果。而且京骨康腰椎贴是外用贴剂,使用起来不必担心口服药引起的肠胃刺激等不良反应,也没有伤肝伤肾的副作用,深受广大腰间盘突出患者的认可。
腰间盘突出问题饮食方面需要注意以下几点:
一、控制总热量:在日常饮食过程中,如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果,这样从而对该疾病的病情状况造成了更大的损害。
二、补充钙成分:钙元素是骨的主要成分,因此,患者的饮食要充分摄取钙。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用,如鱼、牛奶、酸奶等。
三、维生素C:根据医学调查,发现椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,而结缔组织的形成离不开维生素C,因此,对于患者的饮食来说,维生素C是不可缺少的,如红薯、油菜、菜花等。
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