很多爱美人士喜欢用决明子泡茶水喝减肥，那么用生决明子还是熟决明子泡茶水喝比较好？哪种效果好？决明子有促进排便主泄，对于浮肿型肥胖有一定效果。如果是要泡水喝，那么建议将生决明子炒熟后再泡水饮用，这是因为因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，都有润肠排便的功效，但是需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。所以爱美更要爱健康。用决明子减肥要适度哦。53货源网（www.53shop.com）还有很多选购技巧，可以上去了解一下哦