鱼肝油吃了有什么好处?哪种鱼肝油好?

鱼肝油营养丰富，含脂溶性维生素维生素A、D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。其中维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，而维生素D则有助于促进人体对钙的吸收，对人们的健康有着很大的帮助。那么，鱼肝油都有哪些作用呢?下面随小编一起来看看吧!

　　1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

　　2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

　　3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。