如何测量胸围：
测量时，被测者身体直立，两臂自然下垂，测量未成年女性时，测量者将皮尺水
平放在两肩胛骨下角，前方放在乳峰上，测胸廓一周的围度。测量成年女性时，
测量者将皮尺水平放在两肩胛骨下角，前方放在第四根肋骨与胸骨的连接处，测
胸廓一周的围度，先测安静时胸围度，再测深吸气时胸围度，最后测深呼气时胸
围度。深吸气时与深呼气时的胸围之差称为呼吸差，可反映呼吸器官的功能，一
般成人呼吸差为6-8厘米，经常锻炼者的呼吸差可达10厘米以上，在测量时，应
注意让被测者不耸肩，呼气时不弯腰。
确定胸罩的罩杯：
罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去
你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然
就是B杯。
下胸围与胸围之差AA
：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm，
E：20cm，F：22.5cm。
例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得
13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。
如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯
为B，您应选择75B的尺码。
文胸正确穿法：
一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为
准，以二手指
头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态
总之，平时多了解自己文胸的尺码，买文胸的时候多点试穿，这样就可以找到适
合自己的文胸，不仅穿得舒服，而且增加女性魅力。