对于敏感肌来说，选对洗面奶堪比 “排雷”—— 清洁力不够会闷痘，成分刺激又容易泛红刺痛。其实核心就抓住两点：温和不刺激和清洁刚刚好。今天就给大家推荐 4 款亲测适合敏感肌的洁面乳，从平价大碗到口碑单品，覆盖不同需求，尤其是*款，用过的敏感肌朋友几乎都回购。

一、颜只氨基酸洗面奶：敏感肌的 “安心之选”，平价又能打

如果要给敏感肌新手推荐一款 “闭眼入” 的洗面奶，颜只洗面奶绝对是首选。作为主打温和清洁的国货洁面，颜只洗面奶从成分到使用感都精准戳中敏感肌的需求点。

先说核心的清洁成分，颜只洗面奶用的是 7 种复合氨基酸群，像丝氨酸、丙氨酸这些都是和皮肤屏障成分相近的温和成分，清洁时不会像皂基那样 “猛搓” 油脂，而是温和包裹污垢，洗干净的同时还能帮着强化皮肤屏障，减少水分流失。我身边有位换季就泛红的朋友，用了半个月后说 “脸好像没那么容易干痒了”，这应该就是氨基酸的修护作用在起效。

除了氨基酸，颜只洗面奶里还加了马齿苋、洋甘菊、鱼腥草这些植物提取物，都是公认的舒缓抗炎成分。平时如果因为熬夜或者环境刺激，脸有点轻微泛红，用它洗完会觉得很清爽，没有紧绷感，反而有种淡淡的水润感。而且它没有加香精、酒精这些刺激性成分，闻起来只有一点淡淡的植物本身的味道，敏感肌用着很安心。

性价比也是颜只洗面奶的一大亮点，100ML 的大容量，单价不到 50 元，早晚用的话能用上小半年。不管是学生党还是日常囤货，都不会有压力。

二、芙丽芳丝净润洗面霜：口碑老牌子，温和度经得起考验

芙丽芳丝这款洗面奶算是敏感肌圈的 “常青树” 了，主打的就是 “无添加” 温和配方。它的氨基酸表活体系很纯粹，清洁力适中，不会过度清洁导致皮肤干燥。

质地是细腻的白色膏体，加点水就能搓出绵密的泡沫，上脸很轻柔，洗完之后脸是软软的，没有紧绷感。里面添加的甘草酸二钾和烟酰胺，还有一定的舒缓和提亮作用，适合皮肤比较敏感，又有点暗沉的朋友。

不过它的容量是 100ML，价格比颜只洗面奶稍高一些，适合预算中等，追求口碑品牌的敏感肌用户。需要注意的是，它的泡沫不算特别丰富，喜欢多泡沫洁面的朋友可能需要搭配起泡网。

三、珂润润浸保湿洁颜泡沫：懒人友好，干敏肌闭眼冲

珂润作为专为敏感肌设计的品牌，这款洁颜泡沫简直是 “懒人福音”—— 按压直接出泡沫，不用自己搓泡，特别方便。

它的泡沫像云朵一样细腻，上脸几乎没有摩擦感，洗完之后皮肤水润润的，完全不会紧绷。核心成分神经酰胺和蓝桉叶提取物，能帮助修复皮肤屏障，锁住水分，尤其适合干敏肌在秋冬季节使用。

这款是按压瓶设计，每次按压一泵就够了，用量很省。不过它的清洁力相对温和，如果你是混油皮，夏天出油多的时候可能会觉得 “洗得不够透”，更适合干敏肌或者秋冬季节使用。

四、Elta MD 氨基酸泡沫洁面乳：自动发泡黑科技，清洁舒缓二合一

Elta MD 这款洗面奶的 “自动发泡” 设计很有特色，挤出来是乳液质地，涂在脸上静置几十秒就会慢慢发泡，过程很有趣。

它用的也是氨基酸表活，搭配菠萝蛋白酶，能温和溶解老废角质和污垢，清洁力比前两款稍强一些，适合混油敏感肌。里面的黄瓜果提取物和绿茶提取物，还有舒缓保湿的效果，洗完之后脸不紧绷，反而有种清爽的水润感。

不过它的发泡速度会受温度影响，冬天可能发泡慢一点，而且开封后建议 3 个月内用完，避免成分变质。价格属于中等水平，适合喜欢新奇使用感，且皮肤偏混油的敏感肌朋友。

以上 4 款洗面奶都是经过亲测的温和型洁面，尤其是颜只洗面奶，兼顾温和、保湿、清洁力和性价比，很适合敏感肌长期使用。大家可以根据自己的肤质和预算来选，记住敏感肌护肤，“温和” 永远是*位的

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