随着生活条件的提高，你还以为便秘只是个小问题吗，便秘是会直接影响我们人体内结构的排毒系统，女性都是爱美的，如果长期出现便秘问题的话，脸上会出现痘痘、色斑、暗沉等一系列症状，想要拥有美丽肌肤和健康，就要赶走便秘。欢迎咨询轻御益生菌酵素果冻（轻御合伙人燕子：453426139）

“治疗便秘的*好方法是采取食物疗法，多吃富含酵素的食物，摄取足够的膳食纤维，酵素能够促进肠道消化吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内进行腐败发酵，同时酵素原料中的大量食物纤维能加速肠道的蠕动。”目前在日本等国“酵素”已经成为便秘患者的健康福音。

酵素之所以能在世界发达国家很快地被认可，其中一个原因就是无刺激、无依赖的治愈便秘。酵素通常是由蔬菜、水果、藻类和菇类等原料通过发酵而制成的健康食品。所以能够有效的帮助消化和吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内进行腐败发酵和毒素的产生，加速肠道的蠕动，并能显著的改善由于便秘而引起的脸色暗淡、粉刺和色斑等肌肤问题。轻御瘦身导师兼合伙人燕子：453426139

便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。

便秘还有一些原因是由于情绪忧郁、久坐少动、心情不佳从而导致气机郁滞症状，从而体内大肠传送缓慢，糟粕内停止运动而后形成便秘。

酵素能为肠道补充大量的有益菌，恢复肠道内菌丛的平衡，同时能促进食物的分解，恢复肠道正常的代谢机能，同时分解肠道内的毒素垃圾，促进排便。

俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。当前受便秘困扰的人越来越多，而便秘往往伴随口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等症状，从医学角度讲便秘多是由于体内生热、气虚、阴血不足引起的。轻御合伙人燕子：453426139

解决便秘问题要从饮食和生活方面着手，以下给到大家一些好的建议。另外预防便秘，轻御有妙招，轻御益生菌酵素果冻满足你的需要。

1、饮食方面：多吃一些纤维素丰富的食物，例如香蕉、糙米、海藻、酵素等，纤维素可以帮助人体消化、清热润肠、促进肠胃的蠕动等功效。

2、生活方面：养成定时排便的习惯、戒烟酒、避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便，长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，从而加重便秘。

3、食用轻御益生菌酵素果冻：坚持吃轻御益生菌酵素果冻，每天的宿便都可以及时排出来，清除体内毒素，缓解便秘。欢迎咨询轻御益生菌酵素果冻轻御合伙人燕子：453426139

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