随着脱发患者的越来越多,市面上的生发产品也是琳琅满目,这让很多患者都无从选择,那么到底什么生发产品效果好呢?今天我就和大家分享下我治疗脱发的经历,希望对大家都帮助。

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   保持良好精神状态:果人每天出于不良的精神状态，会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。尤其是男性，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此应该适当放松，保持良好的心态，有助于改善脱发现象。

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   经常按摩头皮：经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次三分钟左右。

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   注意补充营养：在饮食中，要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质，和维生素，以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆;含有丰富微量元素的海藻类、贝类;富含维生素的菠菜、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓头发脱落有好处。

山西的郭先生额头脱发严重，且头皮出油严重，远远看上去就是油光水滑，身边的朋友通常以调侃他为乐，郭先生每次都是尴尬而又无可奈何。直到后来，郭先生在腾讯新闻看到了这款防脱生发产品并开始使用，短短数月的功夫，郭先生的额头已经布满了新长出的头发，原本油光水滑的额头，再一次变得乌黑浓密，从而也彻底摆脱了油腻大叔的外号。

从郭先生的案例我们可以看出，中青年人脱发从头顶或者额头部位开始缓慢性地脱发，随着时间的流逝和年龄的增加，很多中青人，逐渐开始出现头顶或者额头头发稀疏的症状，同时部分患者伴随头发油腻，头皮屑多、头皮发痒的症状。而导致中青年人脱发的原因也呈现出多样化，比如雄性激素分泌旺盛、遗传性因素、饮食问题、精神压力过大等因素都会引起脱发。

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