【为什么要补胶原蛋白？】

吃猪蹄、喝胶原蛋白……任何靠食补的方式补充胶原带白，都不靠谱，劝各位想尝试这些方法的朋友还是死了这条心吧。

吃进去的胶原白蛋不能被皮肤吸收，营养价值也极低，其中90%以上的氨基酸都不需要从食物中补充——无论是吃还是抹，胶原蛋白产品都没有用。所以忘掉这些商家的*，我们真正应该考虑的，是健康的细胞本身如何制造这些青春物质，并设法促进这一过程。

*基本的，胶原蛋白主要在细胞内糙面内质网上合成，需要以维生素C为辅因子完成关键的羟基化过程，所以适当补充维生素C就能促进胶原蛋白合成。但也要适可而止，维生素C吃多了会中毒。

其次，胶原蛋白的合成受激素调控，效果显著的如雌性激素，这就是为什么衰老会让皮肤起皱。因此很多胶原蛋白补充剂偷偷加入雌性激素，才有些许疗效。但出于健康顾虑，我们还是应该用“合理膳食，规律作息，积极运动”这三大良药维持正常的内分泌。

*后，那些已经衰老松弛的皮肤，如果想在短时间内对抗岁月的侵蚀，除了医学美容外别无他法：皮肤在受伤后会加速合成胶原蛋白，通常所谓的疤痕就是胶原蛋白异常积累的结果。如果用机械损伤、化学剥蚀或强光灼烧等可控的手段刺激皮肤，皮肤就可能应激性地多合成一些胶原蛋白。钰盈堂胶原蛋白肽咨询微信：1247588697

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