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晚餐吃得过多而运动过少的话,就会导致热量的堆积,容易导致发胖。但是,如果吃得过少又会导致你深夜由于饥饿而暴饮暴食或者是无法安眠,这样对瘦身是非常不利的。所以,低脂的蔬菜沙拉就是*好的晚餐选择。思埠小S导师幸福约定微信2369643346诚邀您加入!
蔬菜是高纤维的低卡食品,不仅能帮助你大大地增加饱腹感,还不会导致热量摄入过量的问题哦!以下人群必须要喝:①消化系统有问题:牙酸、口臭、口苦、腹胀、腹痛、爱放屁、思埠小S导师幸福约定微信2369643346消化不良、易瘦易胖体质
②排泄系统有问题:小腹微凸、腰部肥胖、便秘(大便在肠道内时间长,水分被完全吸收,凝固成硬块,大便时很难排出,*终导致习惯性便秘、顽固性便秘)思埠小S导师幸福约定微信2369643346
③肌肤有问题:面部肌肤粗糙、晦暗无光泽、褐斑、毛孔扩张等肌肤状态比较差
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