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生活中很多正在瘦身的人比较关心的是自己的体重降没降下来，忽视了体脂和体型，事实上只有自己的体脂率和体型保持在一个均衡的状态，这样才算真正的瘦身成功，单单体重减下来远没有达到瘦身成功的标准。有些人虽然体重减下来了，但是体脂率依然很高，这样显然是不好的。

我们通常说瘦身就应该管住嘴迈开腿，通过运动加饮食，表、本兼治，可达到一加一大于二的效果。所以，你在运动瘦身的同时，以iSDG复合纤维果饮来辅助轻脂可能会达到事半功倍的效果。

饮用iSDG复合纤维果饮会出现排便次数增多，排便时间缩短的现象，但不会造成伤害肠胃的腹泻情况。有别于市面上通过添加致泻成分来通便减F的内服药，iSDG复合纤维果饮是采用“1吸2排3养”的科学配方原理研制的，思埠未来集市合伙人亚亚维欣77310373诚邀您加入！通过吸油、通便、养护3效合一的方式来达到调理肠胃，健康轻脂的功效，是目前市场上少有的能做到安全有效的普通食品。

东方人爱吃淀粉类的食物，例如饭、面、面包、蛋糕、饼干等，这些东西*容易积在下半身，不只会胖还会水肿，尤其是大腿。所以淀粉类及高醣类的食物要吃得少，尽量吃些低醣、高纤维的蔬菜水果，来取代高醣淀粉类的食物。思埠未来集市合伙人亚亚维欣77310373诚邀您加入！而且不要以为喝水会水肿就不喝水，其实反而要多喝水，不但可以帮助新陈代谢，还会加速瘦身的效果。

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