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那要想知道如何能瘦一辈子，我们就得先来了解了解脂肪，我们知道脂肪是怎么消失的，昨天在课程当中我们已经讲过了，那么脂肪是通过与氧气发生作用，在多种酶和辅酶的作用下产生了二氧化碳，水和ATP，那么脂肪又是怎么来的呢？有的人说是吃出来的，你可以简单的这么理解脂肪，它是人体多余热量的储存仓库，举个例子啊，比如说正常成年人一天需要消耗2000大卡的热量，可是我们摄入了3000大卡的食物，那么就多余的1000大卡的热量，它就会转变成脂肪储存起来，所以说也的确是吃出来的。

那是不是只要我们少吃多动就不会胖了呢？我们说肥胖其实是一种酯代谢疾病，我们的人体每天都在合成脂肪，同时每天也在代谢脂肪，如果他达到一个平衡，我们就能保持一个良好的身体状态，如果不平衡，合成的多，代谢的少，脂肪就会不断的堆积，越来越多，这一方面呢，我们要解决脂肪来源的问题，另一方面呢，我们还要解决脂肪代谢的问题，它是属于两者之间达到了一个平衡。季容亚麻籽瘦身 季容seapbe减脂奶茶-季容减脂奶茶-季容SEAPBE-季容亚麻籽固体饮料-季容SEAPBE亚麻籽瘦身-季容SEAPBE减脂奶茶-季容SEAPBE减脂奶茶-季容SEAPBE亚麻籽-季容SEAPBE固体饮料-季容SEAPBE亚麻籽固体饮料-季容亚麻籽-季容SEAPBE亚麻籽总--代董事（威信4676699）

再来看一看昨天课程当中科学减脂的三大原理，个就是能量负平衡是什么，意思意思就是我们每天摄入的热量要少于消耗的热量，比如说我们摄入1000大卡的热量，但是我们消耗掉了4600大卡的热量，那不够的那3600卡怎么办呢？它就会从脂肪的仓库调用出来一克的脂肪，它是九大卡，那么就能消耗掉400克的脂肪，所以说在减脂期间，我们要少吃高热量的食物，像冰淇淋啊蛋糕啊，坚果啊，泡面啊，油炸烧烤这一类的食品一定要少吃。

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