纽维潼小金蛋到底改善痘痘肌的效果怎么样？真的能让皮肤变好吗？纽维潼小金蛋提醒大多数痘痘肌肤因为个人体质原因和平时不护肤的原因，痘痘经常反反复复，纽维潼小金蛋帮助大家分析平时应该怎么样才能改善痘痘肌肤呢？【纽维潼官微：ICU00A或13807564214】

多摄取具抗氧化功效食物

如维他命 C 、 E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

保持充足的睡眠

我们的皮肤修复时间是在11点到凌晨4点，所以这段时间我们要保证进入深度睡眠，如果没有这样的睡眠时间，我们要保证在这段时间内让我们的皮肤进入休息时间。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。

合适又适当的清洁

保持皮肤清洁，使用有助于改善肌肤的洗面奶。如果是油性肌肤的话，*好选用清洁力度强的清洁洗面奶。如果皮肤比较干燥，可以选择补水的洗面奶。洗脸时间过长、每天洗脸三次以上、过度使用去角质产品、频繁使用清洁力过强的产品、长期不恰当地使用化妆棉、海绵、洗脸刷等都属于过度清洁。

缓解压力

如果你的紧张感和生活压力是暂时的，那么不必要过于操心，因为这样的痘痘持续的时间不会太长。出痘痘期间只要加强皮肤清洁、保持充足的睡眠，痘痘便会很快消失。

充分补水

让肌肤喝饱水，不要以为青春痘跟肌肤的水分没有关系，当脸部的水分不足，皮脂腺就会分泌大量的油分保护肌肤，大面积的油脂跟空气中的灰尘等接触，容易把毛孔堵塞，诱发青春痘，因此我们必须让肌肤喝饱水，保持水润，控制油脂的分泌。水乳，保湿精华是不可少的，还要注意多喝水。

不扣痘痘或者经常触摸痘痘

别总是对痘痘动手，额头长痘就喜欢用手去抠，这是禁忌，手接触的东西*多，受细菌感染也很严重，不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼事，都不要用手去触摸额头，否则手上细菌带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

纽维潼小金蛋扎根祛痘近4年，深入市场，治愈了无数痘痘肌肤患者，针对各种皮肤问题，痘痘的治愈率在90%以上。是你祛痘保养皮肤的理想之选。【纽维潼官微：ICU00A或13807564214】

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