女性出现内分泌失调怎么调理？内分泌失调的症状通常有月经不调、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾病、白发早衰等，而引起内分泌失调的原因又有生理因素，营养因素，环境因素，情绪因素等，其中营养因素又是最为关键的，今天就分享下，在营养上怎么调理内分泌失调。微1486318497

步骤/方法

饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

内分泌失调怎么调理

精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

内分泌失调怎么调理

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运动调理

平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

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沛泉菁华》除了含有高单位的白藜芦醇外，添加许多天然水果精华成份，黄金比例的组合帮助身体更健康：

1、樱桃：促进血红蛋白再生，具补中益气之功效，对风湿性腰腿疼有良效。

2、蓝莓：可预防心血管疾病、糖尿病、癌症和眼疾，其丰富的果胶可舒缓腹泻和便秘，减轻炎症。

3、巴西紫莓：可降低胆固醇，促进新陈代谢、抗发炎及提升免疫系统。

4、红石榴：抑制动脉损伤，阻挡动脉胆固醇板块形成，预防高血脂发生。

5、绿茶：是防癌的最佳武器，儿茶素可降低心脏疾病及癌症的发生，单宁成分可有效降低血糖。

6、芦荟：快速复原伤口，具有极强的利尿和消炎杀菌，可以抑制和杀死癌细胞。

7、葡萄和葡萄籽：高抗氧化，增强免疫力，具抗菌、抗病毒、抗突变、减少癌症发生。

三、革命性悬浮凝胶技术

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沛泉菁华》采革命性的悬浮凝胶技术保持产品活性，具有以下特色：

1、保护抗氧化素不被细菌侵蚀或氧化而变质；

2、保持营养活性，延长保存营养素；

3、协助营养素完全吸收，让营养效率提升4~5倍；

4、避免营养素被胃酸破坏；

5、拥有绝佳口感，能调合成各种口味，便利性十足；

6、拥有生产专利，为现阶段最佳营养食品剂型，技术无可取代。

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沛泉菁华>神奇功效：

1、延缓衰老，恢复生理机能，增长寿命。（抗衰老，延长寿命）

2、具有防癌抗癌，抑制肿瘤扩散的作用。（抑制癌细胞扩散，辅助化疗）

3、抗动脉弼状硬化、抗凝血、抗高血脂症。（抗高血脂） 

4、预防高血压，冠心病、防止血管阻塞。（保护心脑血管）

5、抗氧化，清除自由基，增强免疫系统。（增强免疫力） 

6、具有抗发炎、解毒排毒的作用。（抗发炎，排毒）

7、有效减重瘦身，促进新陈代谢。（减肥）

8、有效控制血糖浓度，平衡胰岛素分泌。（降血糖） 

9、新型的植物性雌激素，舒缓更年期障碍。（调节内分泌、预防更年期症状）

10、预防骨质疏松，促进新骨形成。（防骨质疏松，抗关节炎）

11、男性天然威而钢，预防及改善摄护腺问题。（男性前列腺炎）

12、抗过敏，气喘，安定神经，安眠，抗忧郁。（抗过敏、气喘、抗发炎）

如何正确服用沛泉菁华？

1、沛泉菁华产品服用期间尽可能在口腔多停留片刻，尤其舌下粘膜多接触，有利于粘膜充分吸收，糖尿病患者建议饭后2个小时后服用即可；

2、建议每次服用沛泉菁华15分钟后多喝水，有助于提升新陈代谢水平，帮助排除体内的垃圾和毒素，如果身体严重缺水，容易导致代谢失调，尤其有便秘历史的朋友；

3、渴望减肥和增强排毒的朋友，建议空服用，这样有助于燃烧脂肪和促进排毒解毒的能力。渴望增肥和改善亚健康的朋友，建议饭后服用为佳，有助于营养的代谢、吸收和利用。

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