龄听态轻松可以泡澡吗，多长时间效果更好呢

态轻松泡澡须知：

泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。

超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。

42℃以上的水温*多泡3-5分钟，

40℃可以泡10分钟，

37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。

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泡澡时尽量不要全身泡在水里，测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全身承受的水压会达到500公斤左右。这可能会让人感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担。

可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面。

水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。

泡澡时毛孔张开，在热水中适量加态轻松筋骨冷敷凝胶，热水浸泡后，人体皮肤毛孔张开，这时候在热水中冷敷凝胶，可以顺着毛孔进入人体，还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，对身体有较好的保健作用。

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