女人吃什么补胶原蛋白，研一精科十大胶原蛋白品牌排行榜10强

女人吃什么补胶原蛋白，研一精科十大胶原蛋白品牌排行榜10强

相信胶原蛋白的作用大家都知道，但是听说胶原蛋白很难保留和获取呢，可不是吃吃猪蹄就能水嫩水嫩的，搞不好还会变胖。那么补充胶原蛋白还可以有哪些方式呢?

胶原蛋白存在于皮肤的真皮层里，与弹力纤维合力架构一个网状的支撑体，就像是钢架一般，提供真皮层安定而有力的支撑。此外，它还能将水分保留在真皮层中，维持结缔组织的湿度与弹性，使肌肤光滑、柔软，看起来晶莹剔透、有光泽。 但如此强大的胶原蛋白可不是随随便便能够得到的。据说人从出生到20岁，胶原蛋白增长飞快，但过了25岁之后，减少的速度也是根本停不下来。

1、胶原蛋白是什么？

胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，是人体内含量*多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官中。皮肤除去水分后，胶原蛋白的重量占了70%，负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。

2、为什么女人容易流失胶原蛋白?

在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观更显年轻。另外，女性的生理特点也决定了女性要比男性消耗更多的胶原蛋白，如经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，就需要大量的胶原蛋白。生育也会使子宫受到损伤，同样需要消耗胶原蛋白。

女性大多在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，*直接的影响就是皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、色斑等衰老现象。

3、为什么要补充胶原蛋白？

① 保湿抗衰老

胶原蛋白富含亲水性的天然保湿团，能与皮肤表面的蛋白质结合，补充流失的胶原蛋白，同时也能涵养皮肤水分，使皮肤保持良好的亲水性，同时也有助于提高皮肤密度，产生张力，增加皮肤弹性。平时早晚一定要注意保湿，尤其是在风干物燥的寒冬，保湿力度应远远大于夏天。

② 软化毛发，柔亮发质

缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白能使头发获得丰富营养，解决头发分叉干枯等问题，让头发光泽有弹性。

③ 祛除黑眼圈，消除皱纹

加班熬夜，长时间面对电脑，睡眠不足产生黑眼圈加重了眼袋。补充胶原蛋白能够恢复皮层弹力网，提高皮肤韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑。

④ 丰胸提臀，完美曲线

随着年龄的增长，女性曲线开始走样，胸部开始缩小下垂，腿臀也没有年轻时紧实，特别是生完孩子后的女性尤为明显。胶原蛋白有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

4、如何补充胶原蛋白？

很多人对怎么补充胶原一直很有疑问，也有人觉得智商税，但是以我自身的体验来说，口服胶原蛋白确实能够细腻肌肤，皮肤饱满，当然这也与我长期坚持有很大的关系。有人说长期吃胶原为啥依然没有效果，很有可能是与以下几点有关。*，就是含量低，每天补充的少于人体流失的量，效果不明显。第二，口服的为大分子的胶原。大分子吸收利用比价差。第三，口服的为纯粉，有一说一，纯粉一般比较便宜，效果肯定也有，但是呢，想要取得更好的效果还是要看配方的完整度，单一纯粉效果毕竟局限。第四，是否为修复型胶原蛋白，也就是分子道尔顿500以下，然后可以用于特殊医美项目后可以使用的品牌，这类产品的修复效果更为突出。第五，是否是针对皮下sams筋膜层补充，筋膜层起着提拉紧致面部肌肉的作用，热玛吉这类仪器作用的位置就是筋膜层，皮肤下垂松垮的部位也在筋膜层，筋膜层主导者肌肤的松弛。下垂。垮脸，不饱满等，很多人补充口服营养品其实也不清楚需要针对筋膜层进行修复，不然面部肌肤断裂的胶原纤维没有办法自我合成，这也就是怎么补充效果就一般般的原因。关于产品推荐的话，大家可以去试试研一精科这个牌子，本身是做医美术后护理修复的，针对的恰恰就是筋膜层修复，那么口服这类产品往往比你单独口服胶原蛋白效果突出，我自己也是之前做超声刀了解的，吃了一段时间肌肤细腻饱满很哇塞，然后就一直当作日常保养去吃了。成分是胶原蛋白肽+弹性蛋白肽，然后复配各种修复物质，协同增效。不是单一的补充胶原，补充胶原蛋白很多牌子都可以做到，但是修复筋膜层提升紧致就要靠技术取胜，他们家的成分真的是非常豪华！法国罗赛洛peten胶原肽,日本林兼鱼弹性蛋白肽,日本玫瑰花粉（2项原料专利）,日本米糠油粉（神经酰胺）,除此之外透明质酸、壳寡糖、鲑鱼鼻软骨粉，就看着成分如果吃着没效果的话，那么请问市面上还有其他的牌子能打的吗，当然价格也是他的软肋，不便宜，趁活动入手能优惠不少。一分钱一分货，大家还是尽量吃好一点的产品，效果回来的更快。

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