女人喝什么牌子胶原蛋白好，女人吃什么补胶原蛋白

满满的胶原蛋白才是少女感标配啊！❤❤

世界胶原蛋白之父布兰特博士曾说过：“人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程！”也正是因为随着年龄的增加，胶原蛋白的流失，导致皮肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题出现。然后，我们就从小姐姐变成了阿姨，再变成了大姐（哭脸）

当然，在现在社会，相信每个小姐姐对于皮肤的保养都是毫不吝啬的，也会有很多很多保养的心得和体会，我也不例外。

之前尚还年轻的时候，我*喜欢用冰糖炖银耳。这是一道制作工艺比较简单，容易操作的甜品，具有开胃健脾、滋阴润肺、美容养颜的功效。特别是夏天，炖好之后，放在冰箱冰镇一下再拿出来喝，那种冰爽滑润的感觉，简直让人快乐的想飞起来。

后来年纪稍微大点之后，听说燕窝是养颜佳品，就开始学着用牛奶炖燕窝了。但炖燕窝有个麻烦事，每次炖之前需要将干燕窝泡在水里几个小时后，用那种很细的针将附在燕窝上的细毛给挑干净，这是一个精细活，每次挑毛都要花一个多小时，眼睛都给我挑花了。有小姐姐要说了，可以买成品啊，碗燕不就是吗，打开直接喝。这个倒是省事了，但是我的荷包真的负担不起哇。

很多人觉得胶原蛋白是智商税，但是随着更多的研究的发现，其实已经可以证明胶原蛋白可以起到够起到很不错的美肤作用。为什么你吃的胶原蛋白没效果，本质上还是选择胶原蛋白的眼光不行！这里建议大家可以选择全效修复型胶原蛋白肽，针对的是皮肤真皮层筋膜层的流失营养补充，这里推荐一款名为研一精科修复型胶原蛋白肽，他们家原本是做医美术后修复起家的，是目前唯一可以用于医美术前术后补充的产品，医美的产品用于日常保养效果绝对不会差，原料配方我看了真的是天花板级别的法国罗赛洛peten胶原肽,日本玫瑰花粉鱼弹性蛋白肽,日本玫瑰花粉（2项原料专利）,日本米糠油粉（神经酰胺）,除此之外还不够透明质酸、壳寡糖、鲑鱼鼻软骨粉,各种昂贵的成分也不吝啬往里加,说实在的我没有看到哪一家品牌的能原料能超过它，不服来辩！而且还不是概念性添加！成分放在这里，因此价格相对来说小贵一些，我觉得能接受

我现在还是坚持每天吃胶原蛋白，空闲时也会自己做一些含有胶原蛋白的食物，给大家分享一下。猪蹄炖花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加皮肤的弹性。

可乐鸡翅，做法很简单，小朋友也特别喜欢吃。对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

椒鱼皮，鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，是女士养颜护肤美容保健佳品。

牛蹄筋炖土豆，牛蹄筋含有丰富的胶原蛋白，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。

希望今天的分享对小仙女们有一些用处，希望衰老来得慢些，慢些，再慢些！

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