口碑好的胶原蛋白肽排行榜10强，国内哪个胶原蛋白肽效果好

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喝出满脸胶原蛋白

年纪大了加上熬夜 整张脸都垮掉了 怎么看都特别显老 如果你也和我的状况一样 那真的要注意身体变化 认真开始保养了

⚠⚠⚠⚠⚠

1抬头纹出现

2眼底细纹 眼窝凹陷 黑眼圈加重

3苹果肌消失

4法令纹加深

5全身肉松驰

大噶有木有这些现象 我妈说她们年轻时候状态特别好 不像我现在居然早衰 可能真的和吃喝不注意 每天熬夜有关系心慌慌 每天活在美颜相机 还要调到*高模式（绝望脸

拯救早衰大作战‼‼‼

猪脚焖鸡爪

说到补充胶原蛋白 *个想到猪jio‼

猪蹄处理干净剁块 鸡爪剪去指甲 冷水下锅放一片姜葱少许料酒焯水 水开捞出用净化水冲去表面杂质 内倒油放入冰糖炒出糖色冰糖融化冒小泡下入猪蹄和鸡爪均匀翻炒上色 放入葱姜桂皮香叶八角草果 倒入适量老抽和盐翻炒均匀后加适量开水加盖焖制一小时

桃胶银耳羹

可以说是燕窝的平价替代‼吃不起燕窝的贫民窟女孩炖起来

桃胶银耳先前一晚用清水泡发 切小块 把切碎的银耳丢入锅中煮四十分钟 煮的浓稠后再放入捏碎的桃胶 放入桃胶后 再煮15分钟 放入适量的冰糖 煮融后就可以关火享用啦

研一精科修复型胶原蛋白粉

为了美腻 冲鸭姐妹们

一盒30条 一天一条 入的三个月的量 一般内服的周期是三个月 他们家的胶原蛋白是提取法国深海鳕鱼的鱼皮 跟别家的不一样 很多都是提取于鱼鳞 提取鱼鳞就会特别的腥 研一精科的就不会 它们家是玫瑰花味 还是粉色的 非常少女心 秒溶解 几乎没有沉淀 人体特别容易吸收 它跟猪蹄不一样的就是 猪蹄虽然胶原蛋白很多 但吃了容易胖 胶原蛋白粉就不会

我自己也算是保养大户，吃了太多的牌子，有一说一，很多都是做无用功。选择这类产品不仅要看成分还要看技术配比，有些牌子就是纯纯的概念性添加，还有那种纯粉的，什么也不添加的，只有胶原蛋白肽的这种，卖便宜点吧还能接受，关键还卖死贵，根本不值得买！很多人商家尬吹纯粉多么多么好，真的是欺负不懂的小白。我们都知道一个配方不仅仅是一个单一成分在起作用，而是协同一起发挥起效，你像我在吃的研一精科全效修复型胶原蛋白，它不仅含有胶原蛋白/弹性蛋白外，还有日本玫瑰花粉（2项原料专利）,日本米糠油粉（神经酰胺）,除此之外还不够透明质酸、壳寡糖、鲑鱼鼻软骨粉通通添加在一袋里，懂行的都知道米糠油分/鱼籽蛋白都是十几万一公斤，差的也要大几万一公斤，但凡想要一个好的成分，价格绝对是不便宜的，而纯粉则是*低廉的，几十块一公斤的比比皆是，能比？大家在预算够的话，绝对要冲好一些品质的，毕竟年龄不等人，时间就是金钱！

内服的效果不是立竿见影 但慢慢能感受到气色好起来 是由内而外散发的好气色 毛孔像磨皮了一样 会淡很多 皮肤细致光滑不少紧致感越来越明显 笑起来苹果肌的嘭嘭感很可爱 立马就年龄显小不少 内服是从身体里面去内调 从根源去补给 所以效果就很好

*后 叮嘱大家不要熬夜 早点忙完手头的事情早点睡觉觉 宵夜更加要少碰 虽然烧烤泡面是真的香

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