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今天晓燕跟大家分享一下哪些食物容易引起掉发？

油炸类食物含脂肪，在代谢过程中会产生酸性物质，影响血液酸碱值;酸性食物会影响头发生长。因为糖类被身体吸收分解时，会促使皮脂腺分泌，皮下脂肪堆积的话，也容易导致毛囊堵塞及脱发问题，所以甜食也不宜多吃。

另外，要尽量避免食用辛辣食物、如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等。因为这些食物摄取过量易造成皮肤油脂分泌增加，毛囊受到过多的慢性炎性刺激会产生萎缩的现象，甚至造成头发干枯脱落，尤其患有脂溢性皮肤炎掉发的人，还会伴随严重的头皮瘙痒。

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