Cr7防弹管家咖啡｜哪几种人容易出现反弹你别这都不知道

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1)快速 瘦身者：这些人希望在短时间内实现快速瘦身。他们经常用拉肚子来使水分流失，脂肪依然存在，不仅达不到瘦身的目的，而且容易反弹。

(2)节食者：如果不吃东西，他们总能瘦身。很多人甚至为了瘦身而不吃东西。但是“人是铁，饭是钢”，所以不能长期吃喝，没有好吃的也不能说什么。

(3)遗传性肥胖：这些人天生就有肥胖基因，虽然相信“人定胜天”，但需要比别人更努力。

(4)盲目瘦身，找不到肥胖原因的人：肥胖的类型有很多种。如果是单纯的病理性的，只有对症下药，才有可能达到良好的瘦身效果。

肥胖反弹的危害主要包括以下几个方面

(1)破坏神经系统的相对稳定性，降低机体免疫力。

(2)增加了患心脏病的机会。 瘦身*重要的是三天打鱼两天晒网，因为心脏很难适应体重的波动。

(3)反弹让人对瘦身失去信心，对自己失去信心。不能很好控制体重的人，是无法控制生活中心的，情绪波动很大。

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