cr7防弹咖啡减｜肥食谱｜防弹咖啡真的能减｜肥吗｜怎么减得快

cr7防弹咖啡白晴天，迪丽热巴｜防弹咖啡有副作用吗｜Cr7防弹咖啡多少钱一盒｜cr7防弹咖啡生酮食谱｜一周掉5到8斤｜快速入酮餐谱，cr7防弹咖啡的正确吃法是什么，cr7防弹咖啡副作用揭晓，有谁知道这款防弹咖啡的原理是什么呢。很多要瘦身的朋友不懂怎么喝咖啡，那么今天我整理了一份生酮食谱，帮助大家健康快速瘦。

cr7防弹咖啡快速生酮减｜肥指南，一周掉5斤轻而易举。

周一：

早餐：一杯cr7防弹咖啡或者奶茶，外加一个鸡蛋或者不加

午餐：150g香煎五花肉+150g炒西蓝花

晚餐：150g鸡胸肉香煎+150g炒菠菜

周二：

早餐：一杯cr7防弹咖啡或者奶茶，外加一个鸡蛋或者不加

午餐：200g香煎鳕鱼+100g炒蘑菇

晚餐：100g炖牛腩+150g清炒油麦菜

周三：

早餐：一杯cr7防弹咖啡或者奶茶，外加一个鸡蛋或者不加

午餐：大白菜炒五花肉

100g大白菜+100g五花肉

晚餐：250g海带炖排骨+150g叶子菜

周四：

早餐：一杯cr7防弹咖啡或者奶茶，外加一个鸡蛋或者不加

午餐：150g香煎五花肉+150g青椒炒蘑菇

晚餐：150g煎羊排+150g炒生菜

周五：

早餐：一杯cr7防弹咖啡或者奶茶，外加一个鸡蛋或者不加

午餐：200g香煎三文鱼+150g油醋汁木耳拌芹菜

晚餐：150g黄油煎牛排+150g炒生菜

周六：

早餐：一杯cr7防弹咖啡或者奶茶，外加一个鸡蛋或者不加

午餐：100g培根+100g炒蘑菇

晚餐：香煎柠檬虾：12只大虾一个柠檬

周日：

早餐：一杯cr7防弹咖啡或者奶茶，外加一个鸡蛋或者不加

午餐：150g五花肉炒西葫芦150g 

晚餐：200g黄油煎鸡腿+150g西兰花

补充喝cr7防弹咖啡想要月瘦5斤，快速生酮的几个重要点：1不饿不吃，饿了再吃，一天1-3顿饭都可以，建议搭配5十2断食法，瘦的快呦…··不懂的来咨询我。

2每天要多喝水，早上的水里加盐，多摄入钾盐及电解质水，可以缓解生酮初期不适！

3每到菜用油量10g左右，可用油橄榄油，椰子油，猪油，牛油，黄油，牛油果油及亚麻籽油。

4这个食谱适合生酮小白不会食材搭配的新酮学，食谱之提供搭配比例，你完全可以按自己的饮食习惯及体重进行食材顺序调整及增减。

想要瘦得好，除了产品更需要好的售后服务，有一个非常专业的减脂老师一对一服务你，会让你事半功倍。cr7防弹咖啡快速生酮，一周掉5斤根本不是问题，能达到月掉8到30斤，更多专业知识，赶快➕ cr7123f，每天仅前十名有资格获得一份体验装，能掉2到5斤。

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