宫寒怎么办？如何可以快速调理？

大家好，我是嘉丽老师，专注于食疗古方改善女性姨妈量少宫寒问题已经有五年多了，至今已帮助1000余位女性朋友解决姨妈量少困扰！

古法黄姜膏食疗具有调经,暖宫,助孕,改善宫寒,量少,手脚冰凉，气血不足，提高免疫力，抑制病毒肿瘤，远离妇科烦恼。

肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

中医认为，妇女的身体*怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。

这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。

宫寒怎么调理

引起宫寒的因素有许多，首先是否得宫寒这与大家自己的体质有关，像一些体质有关，因为阳气不足容易出现宫寒。其次，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么，患了宫寒应怎么调养呢?

1、饮食调养

女性体质属阴，不可以贪凉。女性*好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果;平时多吃一些温阳补肾的中药，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等，还经常配合一些补气、养血、活血的中药，如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。

2、艾灸疗法

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：

1)关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用;

2)第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能;

3)第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。专家提醒，艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

3、生活习惯

1)少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时，*好穿上丝袜，以防寒从脚下生。对于上班族来说，可在办公室放置外套或披肩，别让风直吹颈部，即使穿吊带衣服，也可以护住肩膀，穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。另外，*好别一直在待在空调房，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

2)下半身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖;

3)不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫;

4)规律作息，不要熬夜。

4.坚持快步走。

备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

养生不排寒，一切都白谈

病从寒中来！这个夏天一定要排寒！

饭前喝汤

　　在饭前喝一碗具有温热性质的汤比如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等可以让你慢慢蓄积热能，防止宫寒。也可以饭前大约在上午11点左右加一杯古法黄姜膏，吸收姜膏的热性，改善体寒和宫寒！

一般来来说，寒湿的体质是hpv*爱的宫腔环境，也是*容易让hpv繁殖与生长的。所以有的人她会从两个型号变成3个4个，随着感染的时间越长，病毒量也越来越高，转阴就会增加难度。所以一定要及时调理了。

黄姜膏一个很重要的功效就是排寒。那在排寒的过程中，黄姜的热性，会和体内的寒气相碰撞。要把寒气排出来，身体肯定是需要一个，或者多个渠道，让这些体内的寒气，湿气，甚至毒素，排出来。

比如，有的人，排湿寒，会往体表走。就会表现为湿疹，长痘痘，皮肤瘙痒。有的人，会往下走，比如妇科会突然很不舒服，瘙痒，湿漉漉的。还有一部分人，是往上走，就会出现像上火，牙龈肿，嗓子痛等这样的症状。

不管是哪种症状，我们都首先建议多喝温热水。因为身体的代谢反应，需要水来作为介质。多喝温热水，可以帮助身体加快这个过程

再看看这个梨子，刚刚从冰箱拿出来，冒水气水珠，因为遇到空气的热能量，当它的冷气冒完了，自然就不再有水珠了！这个跟我们喝姜膏都是同样的道理！

嘉丽老师已帮助太多顾客调理好宫寒，痛经，量少等问题，有需要的朋友们欢迎来咨询。

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