会员:hy202540 更新于:2022/9/23 共:970 位观众我是一名客服工作者，每天上班就是坐着，一坐就是七八个小时，不爱运动，又是在湿气极重的南方，不言而喻，我身上的湿气非常重！
长痘，手脚长水痘，更严重的是，每天晚上湿疹复发，全身瘙痒要一刻抗过敏的药才能安心入睡！晚上睡不着，早上起不来，经常头晕身困。早上精心化了半个小时的妆一到中午就花了，因为脸上出油严重。好几个同事对我说：“你怎么一大早就有气无力”。真的冤枉啊！我也不想啊，就算睡的很早，第二天还是无精打采感觉干啥都没精神。
这种情况持续了五年之久，我也在祛湿的路上抗争了5年之久，用过很多方法祛湿，比如泡脚，和红红豆薏米茶等等，*终以失败告终。直到2020年12月，从一位老中医哪里取得一份祛湿的配方，喝了一个星期后，便秘解决了，喝了一个月后，脸上的痘痘可以逐渐减少了，更惊喜的是，湿疹也改善了，晚上睡觉再也不痒了！给大家看看我的长痘前后吧，有图有真相！
去湿气之前照片
喝了一个月祛湿茶之后
湿气这东西，如果你去医院检查，发现不了什么重大问题，可是你可能每天都会受到这些小问题折磨：皮肤出油；粉刺痘群；口干口苦口臭；体味重；大便不爽干燥；肢体酸困；易躁易怒；小便灼热发黄......
可以从典型三方面自诊湿气：
（1）刷牙时注意舌苔的变化，齿痕舌或者口苦，口臭，口干
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒湿
如果舌苔粗糙或很厚，发黄发腻，则说明体内有湿热
（2）如厕时检查宿便的情况，大便溏稀不成形
便溏稀不能成形是因为体内湿气过重，导致粪便水气过重造成了粘连。
（3）早上起床觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，打不起精神
这种裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似得那么别扭
十人九湿，我相信还有很多小伙伴都被湿气困扰了，今天我就分先下我的祛湿配方以及祛湿茶的制作方法，让大家都能免除湿气困扰。
自作祛湿茶*步：准备材料
一共有12中原材料，分别是：薏苡仁 赤小豆 芡实 茯苓 大麦 橘皮 山楂 黑苦荞 山药 百合 马齿笕 栀子！
制作祛湿茶第二步：打粉
将所有材料全部研磨成粉末，这样的做的好处是为了里面的更好的释放功效
制作祛湿茶第三步：炒制
小火开始炒制祛湿茶，大概需要1个小时左右，由白色炒至焦糖色。一定要炒熟，因为炒制过的祛湿茶能去除食材本身的凉性，胃寒者可以放心饮用。而市面上很多祛湿茶都是没有炒制过的，很寒凉，伤脾胃会越喝湿气越重！
制作祛湿茶第四步：装袋
从炒茶、一勺勺装袋、一包包封口、装外袋、再封口，*后装盒，祛湿茶就这样完成了。
这就是我这些天喝得祛湿茶
纯手工、科学配比、新鲜炒制、0添加
现在很有多人气湿大，后然会在市面上买祛湿茶，那种面市上的祛湿茶几乎不可能给你火小炒熟的。咋们家是两次打粉、小火小锅炒制一小时左右…因为比较耗费时间夫功基本上就算上比较好的卖家也只也能是粮食磨成粉，然后直接卖出去❗还有人问：我自己买点芡实，薏仁，赤小豆，茯苓，煮粥不是更划算！其实中药*讲究配方，一定要谨慎服用。
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