胃酸，胃痛，胃胀，缺乏益生菌的危害

　　为什么现在大家都提倡补充益生菌？让我们听听专家们怎么说。

　　首先，体内益生菌缺乏，有害菌增多，肠道菌群失调，会导致肠胃疾病。

　　胃肠道疾病的根本原因是由有益菌组成的肠道屏障被破坏，它们分泌的有害细菌和毒素侵蚀胃肠道粘膜，引起各种胃肠道不适。

　　益生菌抑制有害细菌的生长，促进有益菌的协同增殖，恢复肠道菌群的平衡，用营养修复受损的肠粘膜，从而有效改善或缓解胃肠疾病带来的困扰。

　　其次，体内益生菌的缺乏会导致便秘。

　　肠道菌群失衡，有害菌增多，产生大量肠毒素，使肠道中毒、瘫痪、蠕动减慢；乳酸分泌不足；保水有益菌的减少是便秘的重要原因。

　　补充能分泌乳酸、保水润肠的益生菌，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，益生菌还能恢复肠道菌群平衡，消除肠毒素，缓解肠麻痹，从而改善便秘

　　第三，体弱多病的人容易感冒。

　　益生菌的缺乏会使人体的营养吸收不足、不平衡、不完全，从而导致自身抵抗力下降、免疫力低下、体质差、易感冒、体弱多病。

　　补充足够的益生菌可以调节人体内各种微量元素的代谢，促进小肠的蠕动，增强人体均衡吸收营养的能力，从根本上增强体质，从而提高人体抵抗力和免疫力。

　　第四，乳糖不耐受。

　　乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖代谢酶。摄入乳制品后，会出现腹胀、腹痛等不良反应。世界上75%的成年人的乳糖酶活性显示出减弱的迹象，而在一些亚洲国家超过90%。发现乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性的益生菌能显著降低乳糖浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。

　　此外，许多研究证明，益生菌对降低血清胆固醇、糖尿病和三种水平有显著作用。

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