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现代人的梦想不外乎两种

一夜暴富或者一夜暴瘦

但减j肥是一个过程

路上会有惊喜和收获

当然也会有失望和气馁

有时候

你需要的可能不是红牛

而是鸡血

扎一下心，才能知耻而后勇

再不减j肥，你的衬衫扣子都要hold不住你呼之欲出的大肚腩啦！

曾经它也是*靓的衫，穿出门吸引无数目光，如今却因系不上扣被深藏柜中，当你为它惋惜的时候不妨思考一下：到底是衣服缩水了，还是你“膨胀”了？

肥胖的危害,你知道多少?         

1、使人体态臃肿难看，活动不便；我想这也是         

2、容易并发高血压，心脏病，脑血栓，脑溢血等，统计表明，心血管病的发病率，

以肥胖者*高，是正常人的2到6倍。         

3、肥胖会影响呼吸功能和消化功能。造成乏力，气虚，运动能力劳动能力下降功能是恒定的，肥胖的人耗氧量增加，加重肺的负担，出现肺气肿肺水肿。         

4、肥胖会导致糖尿病。

5、女性肥胖者患乳腺癌和子宫内膜癌的几率比正常人高得多      

6、肥胖会影响生殖系统，导致性功能障碍，男子阳wei，女子月事紊乱，不孕

饮食瘦身减j肥食谱有哪些?

　　*天 魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”　　将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖。

　　第2天 黑木耳

　　凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到*佳：把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。

　　第3天 糙米

　　将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。

　　第4天 苹果

　　苹果促进肠道排毒，可将肠道中的毒素降至*低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。

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总有人问我减 肥有没有副 作用

你一天到晚火锅烧烤麻辣烫的吃

你都不怕地沟油烧烤給你致 癌了

是有副 作用

唯*的副 作用就是↓

会让你瘦的太狠了 变得太漂亮

你又穷到没钱买衣服了

无限畅燃脂豆就是从肥胖根本原因出发，不控制嘴里的摄入，满足食欲，但是减少身体的摄入，不会因为进食太少影响我们的代谢，代谢正常才能健康的瘦，而不是饿瘦！

Ta不是减 肥药，是食品级果片，100%纯蔬菜水果提取，不腹泻，不厌食。健康预防肥胖和真正做到燃烧脂肪。如检测出有任何化学违 禁品奖励1000万

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