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伽莱甜睡效果好不好，伽莱甜睡也叫复合牛奶蛋白压片糖果，是伽莱公司推出的一款产品，

伽莱甜睡由湖南泰尔公司生产，正装一盒12片，每天一次，每次1-2片，睡前半小时食用

每天都想有一个良好的睡眠，国人的睡眠综合得分为64.8分，勉强及格。

耐人寻味的是，“睡眠环境指标”，也就是睡眠的物质条件，得到了68.5的高分；

而“睡眠信念与行为指标”，也就是精神条件，仅有54.7的低分。

这说明国人的睡眠问题似乎主要出在精神层面。失眠你中招了吗？

入睡困难，易醒及醒后难以入睡，睡眠质量差，早醒多梦以及身体不适，

这些问题现在是否有在困扰着你？

伽莱甜睡部分反馈

睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期，即非快眼动期（NREM）和快眼动期（REM）。非快眼动期时，肌张力降低，无明显的眼球运动，脑电图显示慢而同步，此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现丰富多彩的梦。所以我们失眠的主要问题就是神经传到物质下降，人过度兴奋或者亢奋引起失眠的主要原因，归纳根源是人体睡眠多肽物质下降或补充过少造成失眠困扰主要因素！

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