会员:hy224072 更新于:2020/6/6 共:782 位观众
各位胖友们
80~90斤是骨感，90~110斤是性感
110~120斤是肉感，120~140斤是伤感
140斤以上那就纯属幽默感了
总会遇到很多光说不做的人，天天嚷着要减脂，却从未付出过行动。没有背后的心酸付出，哪来人前的自信动人？越是难以挑战的事，越是能证明自己的毅力。收敛你的吃吃吃，才有底气买买买。
瘦的人穿什么都可以各种凹造型，胖的人穿什么都是各种凸造型… 身材管理做不好，谈什么综合软实力。抛开这些不说，运动不仅仅是保持身材，也是为了留住健康。有了健康，才能有一切。
减脂是人类永恒的话题！
关于“减脂”的讨论一直热火朝天的进行着，我们，为什么要减脂呢？
知乎上有一个回答，直愣愣的戳进了小南的心里：为什么女孩子要减脂啊，还不是为了健康，为了好看，为了能被这个世界温柔以待！
有时候觉得，这个世界对“胖纸”充满了恶意，“一胖毁所有”“死肥猪”“看看你的肚子”“你这么胖了还吃”……决心减脂，也许瘦下来就能被这个世界温柔以待了！
也许你喝过香草奶昔、草莓奶昔、XX奶昔...但你听说过轻御代餐奶昔吗？有人会说，听说轻御代餐奶昔可以减脂，是不是真的？又是什么原理可以减脂呢？
下面我们详细来讲解一下轻御小奶瓶代餐奶昔的瘦身秘密，其实直白点来说，代餐减脂的原理很简单，就是用营养奶昔餐代替三餐中的一到两餐，降低身体热量的摄入，并保证身体所需营养的均衡，让身体的热量摄入小于消耗，自然会慢慢瘦下来。
在热量摄入方面，一名成年人即便体型较为瘦小，但一天的*低需摄入也不可少于1000千卡热量，否则就会影响到基本的健康。
通常轻御代餐奶昔的热量约为200千卡/餐，儿普通正餐一餐约为600-1000千卡，所以即便属于过度肥胖的人群，一天也至少需要两次代餐加一次正餐，绝不可摄入更少热量，否则将会为健康埋下很大隐患。
轻御代餐奶昔控制体重的四大原理：
1、轻御代餐奶昔可以通过严格控制份量，以较低的热量维持较高的饱足感，为减脂减重提供支持。
2、轻御代餐奶昔富含蛋白质，如果与力量训练相合，有助于瘦弱人群增重增肌，从而增强体质、加大身体代谢率，促进减脂。
3、轻御代餐奶昔中富含维生素和矿物质，使其成为多种关键营养物质的良好来源。
4、轻御代餐奶昔含有较低的血糖指数，食用后可以快速消化，有效缓解餐后血糖水平过高等问题。
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