朵色酵素饮纤维粉怎么喝瘦得快？有哪些注意事项呢？

关于朵色酵素饮纤维粉怎么喝

如果早晨吃的油腻可以早晨空腹喝一包

早晨吃的不油腻，那就中午饭前一小时喝一包，喝了以后喝300到500毫升温开水，然后正常饮食，中午可以吃面吃米饭吃瘦肉牛肉鸡肉啥的。晚餐前一小时喝两包纤维粉，用温开水冲泡饮用，然后再多喝一些温开水。正常吃晚餐，晚餐主食用玉米红薯紫薯糙米饭替代可以瘦的更快。

忌口宵夜，夜间代谢慢一顿宵夜回到解放前！迫不得已吃宵夜，可以宵夜前喝一包酵素饮抵挡一部分热量，一整天多喝温开水，冷水冰水饮料都不算，有温度的温开水2500毫升以上，不喝水酵素饮起不到效果的。朵色瘦身WX：623331687

忌口大餐重口味高油盐食物，因为这些本来就是发胖的食物，你吃这些又喝朵色酵素饮，朵色酵素饮可以让你少胖点，或者不胖已经很不错了，要瘦身不需要节食，但是要清淡饮食。不多吃高糖水果，例如西瓜香蕉之类的，实在要吃也建议少吃，尽量不吃冰的东西，影响血液循环。

喝朵色酵素饮纤维粉注意事项

决定瘦身了那就去买一个体脂称，买个好的准的，或者用公司的，不要没有称没有数据，过来跟我说我感觉自己没瘦正确喝朵色酵素饮正常饮食是一定可以瘦的，请用数据说话。

测量体重体脂，还要量腰围腿围臀围，瘦身有一种瘦是瘦体脂，体重不变但是看起来瘦了，这种塑形了也是一种效果，我大部分顾客包括我自己，都是优先受了腰，腰会变得有曲线起来。一定要多喝温开水，我做过测试，喝水少或者喝的不是温的，都没有效果的，不管你瘦身不瘦身，多喝温开水都是美容，不爱喝水的人是会引起疾病的.

忌口高盐重口味食物，高盐会影响代谢，还有冰的东西也是，女孩子吃的要少吃冰的。忌口高糖水果跟甜食，除了脂肪发胖，糖类也是发胖的一大凶手，我们的纤维粉有控糖效果哦。想要瘦的快的话，可以用五谷杂粮替代主食，因为精米精面本身就发胖，玉米红薯紫薯糙米饭之类的主食低热量高纤维饱腹感强，正确吃瘦的快，宵夜不要吃，一吃宵夜胖回来2到4斤，还有喝酒也是，又吃宵夜又喝酒，酵素是解酒或者消耗宵夜去了。想瘦身就忍忍，我们纤维粉酵素饮可以提高人体瘦素，让你变成易瘦体质，瘦下来以后后期偶尔吃大餐也不会发胖的。

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