会员:hy144609 更新于:2019/6/13 共:651 位观众耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。我们*先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。*大的失败就是放弃。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，绝大部分的人死在明天晚上，看不到后天的太阳。而腰间盘突出患者正是由于自己的不坚持，从而导致病情加重。
由于椎间盘发生退行性改变，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。腰椎间盘突出从临床上可有2类症状：一类是以下腰疼为主。系腰带的位置往下，一直到股区，也就是臀部。还有一类是非常典型的神经痛，患者可以感觉到从腰上的某一点，经过臀部，沿着腿的后侧，甚至可以放射到脚趾上。
腰间盘突出的锻炼方法
1、踢腿锻炼。仰卧，患肢伸直向上踢腿，逐渐抬高，直至达到90°。
2、行走炼习。佩带腰围，循序渐进，量力而行，当感觉腰肌酸胀时休息再继续行走，保持每日行走距离有所增加，使腰肌逐渐增强。
3、腰背肌锻炼包括五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法。三点式支撑法为仰卧位，屈膝，双足分开同肩宽，头、足着床，抬高臀部至极限，还原。急性发作期应尽量卧床休息，*好绝对卧床3周，等疼痛缓解后再进行练习。
腰间盘突出问题为什么选择京骨康腰椎贴
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