现在疫情还没有结束，甚至北京还是疫情中高风险地区，所以大家出门基本都还是需要带口罩的。不过眼下已经的炎炎夏日了，戴口罩实在是太闷了，很多人都已经有些戴不住了。那么夏天戴口罩热怎么办？如何戴口罩才能不闷呢？一起来了解看看吧。
夏天如何戴口罩不闷
1、夏天天气热，选口罩不要太厚的，那个医用一次性口罩就可以，轻薄透气还可以防病毒。
2、买几瓶风油精，尽量挑选自己喜欢的味道，牌子很多可以试试看，然后在戴口罩之前，往鼻子口擦一点，贼舒服。注意不要食用。
3、买两瓶芦荟喷雾口香剂，清爽薄荷味的，往口罩上喷一点点，整个人都舒服了。
4、出门在外，以上东西你都没有的话，走在大路上，尽量找没人的地方摘下口罩，呼吸一下新鲜空气，缓解缓解不适感。
5、实在不行，天气热的时候尽量减少出门，留给自己一个独处的时间也是不错的，等疫情完全过去了再出去好好玩。
夏天戴口罩热怎么办
1、不必戴N95口罩。目前国内的疫情情况佩戴一次性的口罩就够了，一次性口罩已经能达到防护目的，也更轻薄； N95口罩密闭性更好，透气性也就更差，没必要戴N95口罩。 尤其是对于心肺功能差、鼻炎患者来说，戴N95口罩呼吸会更困难，甚至引发头晕。
2、及时更换口罩。夏天容易出汗，口罩被浸湿后不仅失去了防护效果，黏糊糊的戴在脸上更是加倍的难受，所以喝水时不小心弄湿口罩或者汗水打湿口罩后要及时更换新的口罩，不过换下来的旧口罩不要乱扔，要丢到指定的或符合垃圾分类标准的垃圾箱哦~
3、空旷地可以不戴口罩。在户外的空旷地带，与人间隔2米以上的情况下，可以摘掉口罩。 在进行户外锻炼时，特别是剧烈运动时，也不要佩戴口罩，避免呼吸不畅甚至窒息。
4、精简护肤程序。戴口罩前的护肤步骤尽量精简，少用甚至不用保湿类的乳霜，尤其是口罩区域，这样可以很大程度减轻口罩带来的不适感。
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