现在各地都开始发展地摊经济,早市和夜市应该是最热闹的两个摆摊时间了。对于想要在早市摆地摊的朋友来说,最好的莫过于卖早点了,现在很多人基本不会自己做早餐,早餐市场还是很大的。那么早市摆地摊卖什么早餐好呢?一起来看看有哪些合适的早餐小吃吧。
传统型:就是按传统早餐形式吃馒头、稀饭、油条、包子、咸菜、酱豆腐或剩菜,虽有热量,但蛋白质差,含钙量低,与合理的营养标准相差很远。
速食型:牛奶加鸡蛋或牛奶加面包。牛奶加鸡蛋,蛋白质12克,热量200千卡,达不到正常需求量;牛奶加面包,特别是果料面包,含糖分太多,易使血糖很快升上来,又很快降下去,早上不到10点,就会感到饥肠辘辘。
西餐型:一份三明治加一杯咖啡或一个汉堡包加一杯奶茶。这种西式早餐的最大缺点是油脂和糖的含量高,热量高,缺少蔬菜。另外,咖啡和茶会影响铁的吸收,所以最好在饭后或中间休息时饮用。
营养型:注意营养均衡,蔬菜、肉类、蛋、奶、水果、谷类等食物要搭配得当。肉、蛋、奶和谷物保证了充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪,蔬菜和水果补充人体所需的维生素和必需的微量元素。
1、包子馒头
早餐品种繁多,但是,总有几样东西,是大江南北都随处可见的,那就是,包子、馒头、油条、豆浆。经营包子馒头油条豆浆,虽然比较辛苦劳累,但是大多能保证客观的销量。
2、无矾大油条
无矾油条是一种无铝油条的新技术配方,该技术配方包括一定比例的小麦粉、水、植物油、发酵粉、改良剂、朊粉等,炸好的油条成品金黄色,外酥里嫩。无矾无铝健康油条的市场前景非常广阔,看看各地以健康油条为主要产品的健康早餐店,生意火爆,排队购买的场景。
3、豆腐脑
豆腐脑每个地方的口味都不同的,但是都是大同小异,关键是要好吃、爽口。大众能接受。豆腐脑是一种汉族传统美食,深受人们的喜爱,其投资小,见效快,也是早餐类的选择。
4、杂粮煎饼
一种小吃形式的煎饼。主要特色:香,里外全脆,味美,酱主要以回味感为主。给人感觉吃过一次,还想吃下一次的感觉。煎饼的面主要是由全麦粉、面粉和玉米面加上水和成团,加上葱、鸡蛋、生菜、火腿等其他配料,具体依口味而定,再辅以盐、甜面酱和油等配料,即可做成美味又应用的杂粮煎饼。杂粮煎饼小吃车和流动经营,则相对投资金额很低、市场大、回报快。
5、酱香饼
土家酱香饼是继千层饼后的又一个火爆项目,在各大早餐市场中随处可见,一般卖8-12元一斤,口感酥软,香甜,微辣,是不少男女老少所喜欢的特色小吃。
6、泡沫盒肠粉
在各大街边推着三轮车卖的这种2元一份的肠粉,白白的斋粉 里面没任何辅料,再倒入香喷喷的酱汁与酸豆角与辣萝卜干,非常好吃,泡沫箱肠粉虽然非常火爆,但想要学到正宗口味却并不是一件容易的事,食为先肠粉传承了地道工艺,选材精良,制作讲究,保障了每一份肠粉都有比较好的口感品质。
7、热干面
热干面是武汉特色汉族小吃。是武汉颇具特色的过早(即吃早餐)小吃,热干面是武汉特色的食物之一,也是武汉人喜爱的大众化食品,它便宜实惠,对于热干面可谓是家喻户晓。经常看到排队吃热干面的人群,生意异常火爆,各个年龄段的顾客都能接受。
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