轻代码嗨吃控能果蔬饮正品购买渠道微信weimei25988

轻代码果蔬饮联合创始人招商微信【weimei25988】轻代码果蔬饮效果好不好，正品怎么购买？找谁售后？相信*近大家都看到*近比较火的轻代码，有很多朋友就会问到底有没有效果，减j肥效果好不好？找谁买较合适呢？有没有人做售后呢？当然也有很多朋友想要找公司购买，价格是否一样呢？有什么不同呢？公司是一对上万人，我们是一对一售后服务，️减j肥并不是儿戏，如果不能合理建议，准确找到适合你的吃法和注意事项的话，很难减下来，而我们恰恰相反，让你在️肥的路上少走弯路，全程一对一指导售后！

1.传统早餐

　　油条、油饼、鸡蛋灌饼等，从小就习惯了这样吃，在情感上也有多年的积累。但是，这些食物为了增加口感，加入大量的油，都有油脂偏高的问题。而且食物经过高温油炸之后，营养也会被破坏，还会产生致癌物质。

所以传统早餐可以尽量少吃，控制在一周一次的频率就可以了。并且早餐如果吃得过于油腻了，当天的午餐和晚餐一定要清淡一些，并注意蔬菜和水果的摄入。

2.西式早餐

　　比如汉堡、甜食面包，方便快捷而且味道也不错，是很多上班族的*爱。这种高热量的早餐，不只易胖，也存在营养不均衡的问题，往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

3.零食早餐
如雪饼、仙贝、威化等饼干，是省时必备，懒人*爱。平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食就算了，但是用零食充当三餐中*重要的早餐，还想不长胖，那就不太科学了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，吃多了热量高却不止饿也没有营养。那还有什么能吃的？在早餐中尽量的，多摄入蛋白质，而*好的选择就是牛奶。可以说牛奶是提供，优质蛋白和钙的，*便捷途径，不止蛋白质，牛奶中还有，碳水化合物，脂肪和 8 种 B 族维生素，以及维生素 A、D、E、K 等，可谓是早餐的*佳伴侣。

　　1.番茄鸡蛋吐司+香蕉牛奶

　　准备好一片全麦面包，放上圣女果或番茄片和煎鸡蛋，放入烤箱 10 分钟，接着打一杯新鲜香蕉牛奶。谷物、蛋白质、蔬果类该有的都有了，就等开吃

2.蓝莓香蕉Smoothie BowlSmoothie Bowl 翻译过来叫奶昔碗，*近这款刷爆ins圈的网红级料理，是一款非常适合做早餐的高颜值低卡路里，吃起来清爽无负担的美食。

　　低运动强度的人，每餐的营养比例*好是：谷物类 25％、蛋白质 25％、蔬果类 50%。而 Smoothie Bowl 就是*容易达到这样完美比例的料理！把蓝莓、和牛奶（酸奶也可以）混合在一起打成奶昔，再铺上自己喜欢的谷物和水果、坚果就可以了！超级简单！迷妹悄悄告诉你：提前把奶昔做好放到冷冻保存，口感会比较像冰淇淋哦～

3.牛奶燕麦粥+果蔬
燕麦片可以提供身体需要的蛋白质和碳水，丰富的膳食纤维可以提供强烈的饱足感，脂肪含量也很低！倒入牛奶后，放入微波 2 分钟就能吃！如果有的健迷宝宝不方便开火也能方便操作～搭配水果或是水煮蛋和火腿，都是打开一天*华丽的姿势！
4.用健康的身体和足够的能量去迎接新一天，健康的早餐也是必不可少的～Feel为您定制个性化的健康生活计划，帮您实现瘦身减j肥健身塑形，提升活力，养成健康生活好习惯。

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减脂小贴士

√1.选择低热量食物

食物的种类*终可以归类为三种:碳水、蛋白质、脂肪

◆碳水:燕麦、番薯、玉米、土豆、南瓜、芋头、藜麦、荞麦等。◆蛋白质:鱼肉、去皮鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋白、牛奶等。脂肪:坚果、花生、核桃、牛油果等。

√2.进行肌肉锻炼

团不管是男性还是女性，肌肉锻炼都是大家减脂的必要选择。

适当的肌肉锻炼能够提升自身代谢，消耗脂肪的能力更强;口肌肉能够支撑起瘦身带来的皮肤松弛，让身体线条凸显。缓解低热量摄入带来的情绪低落，提高大脑兴奋度。

在减脂期间做好饮食才是减脂的主力军。加强运动锻炼，是给减脂带来催化剂，让效果更加明显。

来看这个一阻二燃三排的果蔬饮

1️⃣：阻断油脂淀粉糖分

2️⃣：燃烧体内多余脂肪

3️⃣：排出体外减脂塑型

纯果蔬提取老人小孩哺乳期都可以放心食用，适合各种三高人群，更是糖尿病人阻糖、稳定血糖首选（轻代码果蔬饮是目前世界上阻糖*高*强的健康功能食品）

果蔬饮添加了阿拉伯糖和绿咖啡粉，可以抑制蔗糖酶的活性、抑制肠道对葡萄糖的吸收，阻断率可高达70%，比果蔬片中的白芸豆阻断40%的阻断率更高。

果蔬饮中的金针菇粉相比于果蔬片中的做了技术升级，对于油脂的包裹更彻底，避免了漏油和马桶难清洗的尴尬，因而，排便没有肉眼可能见的大油滴。

果蔬饮中含国家专利成分益生元+水溶性膳食纤维，可加强肠道蠕动，缩短50%的停留时间，对于便秘的人效果也更明显！

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微商小白如何选择好产品?

很多微商苦于没有优质一手货源，有货源又没客源，好友又少，自然就卖不出产品，新手微商只知道加附近的人摇一摇这一类的方法，费时又费力还加不到多少人。所以很多微商新人还没有开始，就已经放弃了。现在做微商，讲究的就是方法。消费者比以前更注重服务，要求也更高了那么，新手微商又该如何逆袭？ 1选择货源：在选择货源方面，不管你想卖什么，一定要选择做正品。还有就是定位，选择你喜欢的东西去做，通常都不会差。因为你喜欢这款产品，所以自然会全身心投入的去运营这款产品。不要盲目的选择产品，看见市场某款产品特别火，虽然自己也不是很喜欢，可还是去做了，这样你一定做不好，要爱上你自己的产品！并且做产品一定要少而精，我还发现有得代理同时有好几个上家，卖这卖那的都有，被人一看他的朋友圈眼花缭乱。甚至他到底是卖什么的，客户自己都不知道。 2东西不要多：不要像个杂货店。不要以为“看，我这什么都有，客户一定会来我这购置的”假如你真的是这么想的，那么你真是大错特错了。为什么？因为你卖的品种越多，客户越觉得你不靠谱，因为他们不清楚你到底是运营什么的，主营什么？副带什么？而且你也不能做好，因为你没那么多精力来了解那么多产品的效果、功能。