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减脂营的各位小伙伴们，大家好，我是思埠集团的体重管理减脂老师，非常开心我们又见面了，不知道这段时间各位小伙伴们体重管理的效果进行的如何呢？如果在体重管理过程中，遇到不能解决的问题，都欢迎大家都能积极的反馈上来，因为不同的人群，不同的时间段，都会有不同的调理反应，只要大家相信江中和思埠，有问题及时反馈，调整好心态，保持紧密的沟通，只要遇到问题不消极，积极沟通，了解问题的根源并做改进，我相信所有人都能进行效果良好的体重管理。

在实际的体重管理过程中，还是有不少的伙伴对   减fei  有很深的误区，其实这些误区呢，我们以前在课就是在不同的课堂上，不同的在一些课件分享上，其实我们都有提及，都有去讲解，但有些伙伴可能也没有认真去看，也没有认真去分析，所以导致很多的一个误区，或者是说一直都存在着，所以说我们有时候就希望大家更多的去，就是遇到一些问题可以看一看以前的课件，大家做一些学习和一些笔记。

我们很多小伙伴呢，会认为体重管理，那不就是体重下降就对了吗？我只要能看见我每天的体脂，体脂称或者体重称上面的体重每天都在降，那我就心情很愉悦很开心，那要是他今天不降，降的少，甚至还上涨，我今天心情就很不开心很烦躁，我觉得一天的生活，一天的工作，我都觉得好像都会带着情绪，我不知道有没有这样的小伙伴啊。江中331健康减脂导师锦妮微信（18468120992）

其实我们觉得这就是我们在减脂，体重管理，或者在减fei当中陷入一个体重的误区，会认为减重的速度那是越快越好，恨不得我们就说几年吃胖，几天就把它减下来了，那实际上是不是这样子呢？肯定不是的。因为单纯的一个为了减重，其实很容易伤了身体，对不对？而且我们现在不是大家也会有基本上在减重过程当中，都会用一个叫体脂称的数据。我们现在也有很多伙伴呢，对体脂称的数据也不是很了解，因为体脂称的数据它有很多，他有些伙伴对体脂称的一些部分的数据很敏感，那么所以说今天呢，就会对我们日常的一些减fei的数据进行一些梳理，告诉大家减fei应该怎么去解读这个正确的一些背后的数据。

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