江中331健康减脂导师锦妮威信（18468120992）会员价

331轻脂套装反馈

我见过100斤还要减十几斤的姑娘，

也见过140斤非说自己不胖的女人，

每个女人对自己的要求不一样。

身材这张名片是自动发送的。

十米开外*先看到的不是脸 ，是身材

平台期实际没有一个统一的说法，我们从体重管理的经验来看，如果饮食没有改变，作息也很正常的清康熙啊，体重维持在一个幅度基本没有变化，时间超过5天以上，我们基本可以称之为平台期

但需要说明的是，女性例假和例假前这段时间因为特殊原因，这段时间不计算平台期。那我们首先来看看造成平台期的影响因素到底有哪些？

我们首先来聊聊这个体重下降的方式，很多伙伴会认为体重是呈一条直线下降的，平时也喜欢拿一周的减重量✖4来计算一个月的减重量。

但体重是呈波浪震荡下降的，所以我们遇到体重在一个浮动的波动，没有明显下降的时候，自己饮食和作息没有问题的时候，基本这个体重管理的正常波动，不用担心，这个过程不会太久，一般不会超过5天。

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另外可能导致平台期的就是我们的基础代谢率了，我们经常在群里面，有伙伴问说怎么我的基础代谢下降了，因为基础代谢与体重相关，体重越低，基础代谢越小，所以我们体重下降到某一个阶段的时候，你还是保持原来的饮食和运动，发现体重就会很难明显下降了，还有就是年龄越大，基础代谢也越低，所以为什么说年龄大了，会发福就是这个原因。

思埠大厦

这栋楼就是我们工作的地方

⑴是汇集创新、进取、实干等先进思想的港湾

⑵是汇聚吃苦耐劳、勤奋拼搏、团结一致的优秀人才的港湾

⑶是广大顾客值得信赖、合作的坚实的港湾

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