俗话说的好，民以食为天，可很多人不知道，有一种多糖，是肠道健康的搬运工，是默默无闻的防病高手，它就是膳食纤维，减F的爱好者，对它的印象仅仅停留在减F上，这太低估膳食纤维的威力了，膳食纤维的好处到底知多少？

膳食纤维究由于它既不能被人体消化吸收，也不能给人体提供能量，所以很多人就会想到减F，其实膳食纤维除了控制体重，还能降低血清胆固醇，预防心脏病。有利于控制血糖，维持平衡。况且还能有利于肠道益生菌的生长，这是因为水溶性膳食纤维被肠道细菌发酵后可以合成短链脂肪酸。它能孕育益生菌，还能调节肠道PH值，更有利于益生菌的生长。益生菌强大了，肠道里的有害菌就不能兴风作浪了，肠道就更加健康了。

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那么如何补充膳食纤维呢？很多人可能就会想到多吃豆类蔬菜等，但是很多人不知道，由于蔬菜水果中的水分含量较高，因此所含纤维的量就较少，*佳推荐补充膳食纤维应该是粗粮谷物。

微海联合高纤维谷物营养棒，是由微海家品与美国杜邦共同研发的。一共两种口味。里面含有非常丰富的粗粮谷物，提供了低GI指数的碳水化合物，还有足够的膳食纤维，能有超强的饱腹感，与此同时，还强化了两个特性，一个是盐藻，一个是含有17%维生素C的南美针叶樱桃粉。每支满足人体日常所需膳食纤维30%爱美减重人群必不可少的营养素。

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整合了这两个成分的营养棒，不仅可以给我们提供每日所需的膳食纤维，还能通过盐藻给我们补充丰富的9-顺势β胡萝卜素、亚麻酸、亚油酸和卵磷脂等人体必须的脂肪酸，还能通过南美针叶樱桃给我们提供丰富的维生素C，有抗氧化和抗糖化的功效。

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