什么时候食用燕窝*好

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刚开始服用燕窝的时候可以每天都吃一些，但是如果已经吃了一个月了，*好是间隔一天吃一次，这样才能让身体更好的去吸收，防止营养不必要的浪费。

要说*适合服用燕窝的时间，那早上起床还没有吃东西的时候是*合适的，在这个时间段，因为肚子里还没有什么东西可以消化，服用燕窝后一般15分钟左右，里面的营养物质就会被身体吸收。所以这个时间段是一天当中*适合吃燕窝的时候，不仅吸收的快，而且吸收的程度也好。

还有晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力*佳。

离吃饭前或后两个小时空腹时食用，营养吸收也是*佳。

以上就是食用燕窝的*佳时间，你都记住了吗。

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