很多爱美的女性包里都备着一瓶维生素c片，因为维生素c不仅是人体的重要营养物质，还有美白的功效。那么维生素c什么时候吃好？维生素c还有什么其他的作用？

　　首先服用维生素C时，注意一定要在饭后服。因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。

　　维生素c的作用及功能是：

　　1.胶原蛋白的合成

　　2.治疗坏血病

　　3.抗氧化剂

　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

　　4.治疗贫血

　　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

　　5.提高人体的免疫力

　　白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

　　6.提高机体的应急能力

　　人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

　　怡尔堂维生素c的功效多而广，内服具有一定美白作用，尤其适合肤色暗黄无光泽的女性。每片含维生素C高达213mg，是经过国家食品药品总局批准的保健食品，采用天然鲜橙提取，非人工合成，质量更放心。

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