生活中我们经常会遇到这种状况，每当我们满怀信心，准备大干一场的时候。总会不合时宜的遇到这样那样的问题，而最近两年最困扰年轻人的，应该就是腰间盘突出问题。随着在年轻人去发病率越来越高，造成很多年轻人的生活工作受到了严重的影响。治疗腰间盘突出压迫神经，你走了多少冤枉路。

　　一：注意饮食，饮食在腰椎疾病的治疗起着非常重要的作用，要多加重视。如果饮食合理的患者经常会影响人体的气血，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩(肌肉萎缩【译】是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩)，并可促成疾病的发生，而致腰痛病的发生。因此，患者在平时多吃点可以加强腰部力量的食物，如喝骨头汤等。

　　二：避免从事重体力劳动，从事重体力劳动是导致腰椎间盘突出的主要原因，因此针对早期腰椎间盘突出的患者要避免弯腰和搬运重物，应该多注意卧床休息。

　　三：适量的运动，适当的运动对腰椎间盘突出患者的病情很是有利，但运动过量或太剧烈很可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，不要长时间站立这样对腰椎病人的腰压力会比较大，学会正确的运动方式。

　　四：自我调节，长期伏案工作的人员比正常人诱发腰椎间盘突出的人群发病率远远高。因此，这些人可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复，避免发生疾病。

　　京骨康黑膏本着科学、安全、有效的原则，独创“经络穴位疗法”，萃取30种草本精华，结合现代生物科技，加入远红外陶瓷粉。草本生物膏在远红外波的作用下，快速穿过皮肤层屏障，在病灶位置直接给穴位吃“药”的方式，远红外波刺激穴位，起到穴位针灸疗效。全方位进行活血化瘀、活血通络，气血通则络通，络通则不痛，以通止痛。对腰椎间盘突出、关节炎、风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰腿疼痛等有良好的效果。健康顾问 微信：2747636856.