一般初次饮用后4-6小时内排气增多,排便次数会明显增加,尤其对于便秘人群来说大便3-4次属正常现象,后期调理后会逐步趋于正常排便次数1-2次。可根据个人排便情况,酌情增减用量,排便多就少喝,排便少就多喝,建议一天不要超过5袋。思埠小s健康瘦身导师锦妮微信:18468120992
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